Una colorida y sabrosa comida o cena para toda la familia. Puedes usar cualquier verdura y granos que desees y cubrirla con tu aderezo favorito. Se puede servir con nueces o hierbas. Prepárala de diferentes maneras para saber cómo te gusta más. Te comparto mi manera favorita para preparar el tazón de buda. Ingredientes: 1 …
Tazón de Buda con Vegetales Asados (para 4 personas) Leer más »
El sándwich es una de esas comidas tan versátiles que lo puedes preparar de muchas maneras y al final obtienes resultados increíbles, sabores deliciosos. Por ejemplo, puedes intentar preparar este súper saludable sándwich vegetariano y disfrutarlo en cualquier comida del día. Los vegetales contienen mucha fibra, vitaminas y minerales que puedes aprovechar. Sólo ten cuidado …
A los pequeños nunca les gustará comer verduras, simplemente no les gustan y no podría decirse lo contrario con personas adultas. Hay algo en el sabor o consistencia de las verduras que a muchos no agrada. Es por eso que hora te traemos estos tips para que aprendas a sazonar verduras y las comas con mucho …
¡Hola! Sé que esta semana volviste a tus actividades normales y seguro te empieza a faltar tiempo. Por eso, te traigo una receta de vegetales orientales salteados que puedes preparar en minutos. Además, es súper nutritiva. En pocas palabras, es perfecta para toda la familia. Esto es lo que necesitas. Ingredientes: • 1 taza de …
Rápida y rica receta de vegetales orientales salteados Leer más »
Es bien sabido que para adelgazar, el consumo de carbohidratos debe moderarse o reducirse (aunque no eliminarse), pero muchos somos los que echamos de menos estos nutrientes ampliamente extendidos en los alimentos. Para ello, hoy traemos una receta saludable que permite reducir los carbohidratos en la búsqueda para perder peso sin que notemos la ausencia de nuestros platos …
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