EJERCICIOS
Pequeñas acciones para incrementar tu ejercicio diario
Probablemente la caminata libre puede significar uno de los mejores ejercicios para bajar de peso que podemos adaptar a nuestra vida diaria. El ritmo de vida
Recomendados
5 pasos para hacer del ejercicio un hábito
Sabemos que es más fácil adoptar hábitos dañinos a nuestra vida cotidiana, ya sea por pereza, facilidad
La mejor rutina para la caminadora
Indudablemente ya has establecido una emocionante rutina de ejercicios, recuerda que la actividad física es un catalizador
MÁS RECIENTES
¡Suscríbete al blog!
Obtén tu Recetario completamente ¡GRATIS!
Categorías
DESTACADOS
5 ejercicios para bajar de peso
Implementar ejercicio en tu vida es un paso clave al bajar de peso. Te compartiremos algunos ejercicios para bajar de peso que son muy efectivos.
¡Yoga para todos!
Una de las series de posturas más famosas y fáciles para hacer de yoga, es el Saludo al sol. Por lo general, se repite
6 razones para pararte de manos
¡Hola! ¿Cómo estás? ¡Yo estaba parada de manos! Así es, ya empecé con el Reto de la Semana y he quemado un montón de calorías. Te
10 consejos para empezar a hacer ejercicio
¿Quieres retomar el ejercicio y no sabes por dónde empezar? Te ayudaremos con varios consejos para empezar a hacer ejercicio. Si bien a muchas personas