Una estrategia de marketing bien pensada, hará que atraigas más pacientes y que conserves los que ya tienes. El marketing es para todo mundo y no únicamente para empresas o marcas de presencia. Justo desde el lugar en donde estas leyendo este articulo, puedes aprovechar todas las ventajas que una estrategia de marketing, que te ayudará a …
10 consejos para adquirir más pacientes haciendo marketing Leer más »
Esta rica y deliciosa bebida de yogurt griego se puede tomar como desayuno, como un snack al mediodía o incluso como postre. El yogurt griego contiene menos lactosa que el yogurt normal y es menos probable que cause distensión estomacal. El yogurt griego también contiene el doble de proteína que el yogur normal. La proteína …
Smoothie de yogurt griego con moras para una mejor digestión Leer más »
¿A quién no le gustan los brownies? ¡Especialmente cuando sólo tienen 37 calorías por porción! INGREDIENTES: 1/4 taza de leche de almendra (o leche descremada). 1/2 taza de cacao en polvo. 1/2 taza de avena. 3/4 de yogurt griego bajo en grasa. 1/2 taza de sustituto de azúcar. 1 huevo. Una cucharadita polvo de ornear. …
Aquí tienes una ensalada muy saludable y nutritiva, que te llenará y te hará sentir satisfecha. Sirve: 2 porciones. Calorías: 200kcals/porción. Adecuado para aquellos en el paso 2 en la dieta CWP. Los ingredientes 100 g de brócoli, cortados a la mitad. 60g de tomates cherry, cortados a la mitad. 2 cebollines, cortados en rodajas. …
Este delicioso smoothie está lleno de antioxidantes y proporciona varios beneficios para la salud. El té verde, es excelente para la mañana cuando necesitas un poco más de energía. Ingredientes: • 3 cucharadas de agua caliente. • 1 bolsita de té verde. • 2 cucharaditas de miel. • 1½ taza de moras azules congeladas. • …
El té matcha es una forma fácil y sencilla de agregar a tu dieta diaria beneficios muy poderosos para la salud. Aumenta el metabolismo, quema calorías, ayuda con la desintoxicación, calma la mente y relaja el cuerpo. Los ingredientes: 1 cucharadita de té verde matcha en polvo. 2 cucharaditas de miel (o puedes usar sustituto …
Las salidas fáciles en el ámbito de la salud pueden traer dificultades muy serias, incluso pueden tener consecuencias fatales. Un ejemplo de esto son las operaciones para bajar de peso. Las cirugías para bajar de peso debe de ser consideradas el último recurso para luchar contra la obesidad, pues esta opción quirúrgica está llena de …
Con una altura de 1 m. 52 cm y un peso de 101 kilos, Fiona era una mujer con obesidad mórbida, hecho que aumentaba su riesgo de padecer diabetes tipo 2. Fiona era muy “ancha” y se oponía a realizar ejercicio o ir a comprar ropa nueva, porque no se sentía segura. Incluso, Fiona, recuerda …
Alguna vez te has preguntado ¿por qué comes por ansiedad? O ¿por qué te da ansiedad por el chocolate? O ¿por qué tienes ansiedad por los refrescos? Lo primero que debes de saber es que la ansiedad no se origina porque estás haciendo una dieta. Realmente hay una causa muchísimo más fuerte que el sólo …
Perder peso puede ser uno de los obstáculos más difíciles que puedas tener (o que hayas tenido) en tu vida. Pero, sinceramente, todo depende del método que elijas para bajar de peso, de tu metabolismo y de la meta que propongas. Si tú necesitabas encontrar algunos buenos tips para perder peso, te tengo buenas noticias, …
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