La época navideña es una etapa de celebración, descanso y reflexión y sobretodo de gran significado religioso; como toda celebración, en nuestro país la comida es el centro de reunión y de convivencia. Sin embargo es importante cuidar la diabetes en Navidad.
Para las personas que padecen Diabetes Mellitus resulta un periodo difícil de sobrellevar por el régimen alimenticio que deben mantener. Para facilitarte el control y cuidado te damos algunos consejos por si tienes un problema de Diabetes en la familia y en casa puedas apoyar a tus seres queridos a sobrellevar en estos días su enfermedad.
- Preparar guisados que no lleven salsas agridulces, salsas a base de vino o de frutas pues tienen gran contenido de azúcar.
- Tener disponible agua natural o agua mineral para que la persona con diabetes tenga bebidas adecuadas para su condición.
- No ofrecerles ni obligarlos a probar guisados con alto contenido de azúcar y grasa.
- No preparar guisados aparte para el enfermo ya que esto hace sentir diferente, mejor prepara alimentos que todos puedan consumir sin necesidad de que se sirva a la persona con diabetes aparte.
- Preparar postres libres de azúcar o con edulcorantes para toda la familia en general.
- Durante el día la persona debe seguir con el régimen de comer 5 ó 6 veces al día para mantener controlado sus niveles de glucosa.
- Tener opciones disponibles de panes y pastas integrales para que la persona con diabetes tenga un mayor control de su glucosa en sangre.
Si tú o algún conocido sufren de diabetes, comparte esta información para cuidarse de la diabetes en Navidad.
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