Perder peso puede ser un camino complicado, pero con estos 4 consejos, se te hará más fácil. Nunca subestimes el poder del agua ¡Toma mucha agua! Puede parecer excesivamente simple y eso es porque, en efecto, lo es. Creo que hablamos de tener hambre, pero muchas veces las personas también se deshidratan y esto casi …
Había veces que terminaba de comer y comoquiera no quería parar. No sabía porque era, pero me parecía ridículo. Digo, según yo estaba comiendo bien y suficiente. Pero no había considerados estas cosas por las cuales da hambre después de almorzar. No comiste lo suficiente Muchas veces nos preguntamos porque seguimos con tanta hambre, incluso después …
Nuca te has preguntado ¿Por qué cada vez que hago recetas, como que no me sale?
¿Agua sostenible? Parece que estamos en la edad de oro del bienestar en líquido. Hemos visto de todo, desde caldos de huesos, leches sin lácteos, vinagres, kombuchas artesanales, aguas mejoradas y otras tendencias liquidas. Lo que bebemos se está transformando rápidamente, haciéndonos más saludables en el proceso. Entonces ¿cómo podemos equilibrar todas esas buenas intenciones con …
14 de febrero. Este es un mes dedicado a las tarjetas de color rojo y rosa, los ramos de flores y las brillantes y exuberantes cajas de bombones en forma de corazón que, por algún motivo, simbolizan el amor. Cuando las expectativas son tan altas, es fácil sentirse decepcionad@ y comenzar a cometer un error …
A lo mejor vas siguiendo la dieta al pie de la letra. Con todas las indicaciones y evitando cada tentación que aparece en el camino. Si es así, la verdad felicidades, se requiere una determinación que a veces me parece sobrehumana. Seguramente estás viendo los resultados de este increíble esfuerzo. Pero si no estás bajando de …
¿Por qué comemos comida chatarra o escogemos la peor opción de cualquier menú? Hay muchísimas respuestas a esto, desde lo científico hasta lo psicológico. Hoy nos vamos a centrar en los antojos. Estos por lo general no se van generando poco a poco. Casi siempre hay un “algo” que los dispara. Y una vez que …
Ahora sí, ya en pleno 2018 corriendo, vamos a ver 3 tips fundamentales para curar la cruda o resaca. Son cosas muy sencillas que a lo mejor ya sabes, pero no sabes por qué. ¡HIDRÁTATE! Siempre lo vamos a repetir. El agua es fundamental, literalmente es la única cosa que cabe en la descripción de …
Para que te encuentren en línea y no te pierdas entre la multitud, lo que necesitas es mucho más que simplemente aparecer momentáneamente en el buscador. Hoy en día es necesario crear una presencia en línea colectiva utilizando varias herramientas que funcionen juntas dentro de un plan. Esto es, una estrategia. Normalmente, esto incluye uno …
Así como se lee. No es raro que a lo mejor estás en forma, o muchísimo más de lo que tus amigas creen. Pero, ellas e incluso tú no te sientes así porque sientes que tu cara está un poco más redonda de lo que debería.Bueno no te preocupes. Esto se puede arreglar. Y te voy …
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