¿Sabía que las sodas dietéticas en realidad causan aumento de peso? Con 5 calorías o menos por porción, muchas bebidas dietéticas nos hacen creer que estamos eligiendo una bebida saludable. ¡ERROR! Los refrescos de dieta contienen ingredientes artificiales que incluyen edulcorantes que ayudan a incrementar los antojos de otras cosas dulces, por lo que al …
4 alternativas saludables de los refrescos de dieta Leer más »
La gente compra más refrescos cuando se ofrecen packs de soda o bebidas más pequeñas en lugar de porciones individuales de diferentes bebidas de tamaño. El hallazgo proviene de un nuevo estudio publicado en la revista PLoS ONE, y se llevó a cabo por un equipo de expertos, dirigido por Brent M. Wilson, de la Universidad de …
¿Has notado que algunas veces te sientes pesada y lenta cuando haces ejercicio? Esto es porque, tal vez, estás consumiendo algunas bebidas prohibidas antes del ejercicio, que te causan malestares. Esas bebidas no te ayudan a hidratarte y sólo afectan tu rendimiento físico. Como es importante que sepas cuáles son, te comparto estas 5 bebidas …
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