Caminar puede ser uno de los ejercicios más provechosos para la condición física y el mantenimiento de una salud inquebrantable. De hecho los beneficios de caminar son bastantes. A comparación de otros ejercicios como el jogging y entrenamiento de distancia, o sprint, la caminata no produce ese desgaste sobre las articulaciones de la rodilla. Lo que tiene …
Llamada también fruta de la pasión, es originaria de la Amazonía y en el Perú se cultiva en la costa y en la selva. Siendo principalmente las zonas productoras Piura y Chanchamayo. Actualmente es una especie cultivada en países tropicales y subtropicales. Incluyendo regiones tan alejadas y distintas como Israel, Hawái y Estados Unidos. Descubre …
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble que favorece la prevención e inclusive la recuperación de distintas enfermedades. Pero el cuerpo no tiene la capacidad de producirla. Dentro de las diversas funciones de la vitamina C encontramos: Mantener el colágeno, que es una proteína fibrosa necesaria para formar tejido conectivo de la piel, …
¿Para qué sirve la vitamina C y dónde se encuentra? Leer más »
Las propiedades de la jamaica son buenas para perder peso, el colesterol, desintoxicante, para huesos y dientes. La Jamaica es un fruto con grandes beneficios y propiedades que ayudan al organismo. Si los desconoces checa estas increíbles propiedades de la jamaica. 10 propiedades 10. Colesterol. Las propiedades de la jamaica son excelentes para bajar los niveles de colesterol consumiéndola …
Una nueva investigación publicada en The FASEB Journal demuestra que los hongos proporcionan más beneficios que solo sabor. Se presentaron cuatro principales beneficios de comer champiñones. La pérdida de peso y mantenimiento Un ensayo clínico de un año aleatorizado encontró que sustituir champiñones por la carne roja puede ser una estrategia útil para mejorar y mantener …
Seguramente ya has escuchado sobre las bondades de cocinar con aceite de coco, da un peculiar sabor a tus comidas y claro, obtendrás salud en grandes cantidades. Pero, ¿te has preguntado si hay algún otro beneficio que este fruto nos pueda proporcionar? Si te hiciste esta pregunta antes, pues entonces aquí tendrás las respuestas y …
Hoy te mostramos un súper alimento que ha estado en boca de todos recientemente, la Schizandra. No sólo te aporta el contenido vitamínico que necesitas, sino que es un excelente remedio para algunos padecimientos, pues es utilizado en la medicina tradicional China. Es de los frutos que han estado ganando muchos consumidores alrededor del mundo. Y …
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