Pero hace años ya nos avisaban que las espinacas tendrían menos vitaminas C, que el brócoli casi no tiene cálcio o que otras verduras contienen 80% menos de nutrientes que en años anteriores. Incluso, un estudio llevado a cabo por la Universidad de Tokio afirma que por culpa del CO2 el arroz que comeremos en …
Cuando alguien es diabético, puede ser difícil elegir los alimentos correctos y más si estás intentando bajar de peso. 😥 El objetivo principal es mantener los niveles de azúcar en la sangre bien controlados. 👌 Sin embargo, también es importante comer alimentos que ayuden a prevenir las complicaciones de la diabetes. 😔 Éstos son algunos …
Lucha contra las principales causas de muerte con estos alimentos. Las causas principales de muerte entre los hombres incluyen enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y accidente cerebrovascular. 🤯 Afortunadamente, se pueden combatir con una dieta saludable. Aquí hay algunos alimentos que se deben comer que pueden ayudar a los hombres a vivir más tiempo y mejor: …
Cambia tu estado de ánimo y sé feliz con alimentos que además de ser buenos nutricionalmente, ayudan a combatir la depresión y los cambios de humor y a bajar de peso. Agua La deshidratación afecta el humor y las habilidades cognitivas. 🚰 El 70 % de la composición de nuestro cuerpo es agua. Es un …
Hay 5 alimentos que no deben faltar en tus dietas. 1.- Cebolla: ¡Es un ingrediente que lo podemos agregar hasta en la sopa! Por eso es conveniente agregarla a las dietas. Literalmente una sopa de cebolla además de diferente, con una cantidad de calorías moderada. Nos aportara calor y ayudara al sistema inmune de tus …
5 alimentos que debes incluir en la dieta de tus pacientes Leer más »
1. Huevos enteros Los huevos enteros son considerados uno de los mejores alimentos para perder peso por una razón: Tienen un alto contenido de proteínas y grasas, lo que hace que te sientas más satisfecho. Tener grandes cantidades de huevos diariamente causa acumulación de colesterol LDL malo en nuestros cuerpos. Los estudios demuestran que la …
Los alimentos con etiquetas nutricionales similares pueden tener efectos muy diferentes sobre los microbiomas intestinales. Un estudio reciente, cuyos resultados aparecen en la revista Cell Host & Microbe, observó las dietas y muestras de heces de los participantes en el transcurso de 17 días. Para examinar las discrepancias entre cómo los diferentes alimentos influyen en …
Los hombres también deben preocuparse por la piel, pues está comprobado que a las mujeres no les agrada un hombre con demasiadas arrugas, piel reseca o con poco tono. Para que te cuides desde adentro, sin tener que gastar una fortuna en cremas, te damos una lista de 7 alimentos que cuidan tu piel, la …
Estamos a sólo unos días de recibir al verano y el calor ya se siente en muchos lugares. Y con el intenso calor vienen algunos problemas. ¿Estás preparado? ¿Sabes cómo prevenir la insolación? La insolación es una enfermedad que sientes en la cabeza por tu exposición al excesivo calor del sol. Padecer esta enfermedad no …
Lo que comemos no sólo tiene un impacto en nuestro cuerpo y en nuestro organismo, también en nuestra genética. Eso hará que los efectos de los alimentos que consumimos se extiendan hasta varias generaciones a futuro. De manera que nuestros hábitos alimenticios no sólo determinarán nuestra salud, sino también la de nuestros hijos, nietos y …
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