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5 ingredientes tóxicos en tu cereal

Publicado en 23 de junio de 2017 18:41:00 CDT

 

El desayuno es la comida más importante del día.

Porque te aporta energía suficiente para cumplir con tus actividades diarias.

Y uno de los platillos más populares para desayunar es el cereal.

Sin embargo, muchos de estos productos están llenos de ingredientes que los hacen tóxicos.

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5 fuentes ricas en vitamina A y su rol en la diabetes

Publicado en 22 de junio de 2017 19:09:00 CDT

La vitamina A es indispensable para tu salud por sus funciones en el desarrollo de los dientes, tejidos blandos, mucosas y piel.

También ayuda a mantener en buen estado la vista, el sistema inmunológico y el sistema reproductivo.

Sin embargo, ahora también está asociada con la diabetes.

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5 alimentos que te protegen de los daños del sol

Publicado en 20 de junio de 2017 18:06:00 CDT

¡Ya estamos en el verano!

Y el sol es uno de los factores más importantes para disfrutar de esta temporada y aprovechar sus beneficios.

Pero también es uno de los más preocupantes por la insolación, deshidratación y los daños que tiene para la piel.

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3 poderosas ideas para dejar de comer azúcar

Publicado en 19 de junio de 2017 18:52:49 CDT

¿Te ha pasado que a veces se te antoja algo dulce y piensas en galletas antes que una fruta?

Quizá parezca algo normal, pero en realidad se trata de ingredientes que la industria alimenticia añade como estrategia para vender más.

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Cómo la obesidad infantil afecta a tu hijo

Publicado en 18 de junio de 2017 19:10:00 CDT


El sobrepeso y la obesidad tienen consecuencias para la salud física y mental.

Sobre todo, por la percepción social.

Muchos estudios han demostrado que la gente con sobrepeso u obesidad son discriminados por la sociedad.

Sin embargo, esto también puede empezar desde la infancia.

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Cómo los alimentos modifican la genética

Publicado en 16 de junio de 2017 17:03:00 CDT


El consumo de diversas sustancias genera cambios en nuestros hábitos.

Y también en el de nuestros descendientes.

Incluso el consumo de distintos grupos alimenticios produce cambios en nuestra genética.

Como ha sucedido desde hace miles de años.

Pero también puede hacer grandes cambios en cómo hacer nuestras recomendaciones y en su eficacia.

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10 alimentos para prevenir la insolación

Publicado en 15 de junio de 2017 18:19:37 CDT


Estamos a sólo unos días de recibir al verano y el calor ya se siente en muchos lugares.

Esta temporada siempre nos trae grandes recuerdos y experiencias de nuestros viajes y vacaciones.

Si estás preparada para ir a la playa y disfrutar del sol, es importante que te cuides de asolearte de más.

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7 maneras de sabotear tu pérdida de peso

Publicado en 14 de junio de 2017 18:17:16 CDT

Sé que siempre tienes enemigos cuando quieres bajar de peso.

Los antojos y las reuniones sociales son los principales cuando se trata de comer saludable.

Pero también es posible que tú misma estés saboteando tu intento por bajar de peso.

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5 comidas altas en calorías para bajar de peso

Publicado en 13 de junio de 2017 18:41:00 CDT


Cuando estamos buscando perder peso, intentamos consumir la menor cantidad de calorías posibles.

Pero esto no significa que sólo necesitemos comer alimentos bajos en calorías, ¡al contrario!

Hay alimentos que son altos en calorías, pero también contienen otros nutrientes indispensables -como fibra, grasa y proteína-, y que pueden ayudarte a bajar de peso.

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¡Prepara estos deliciosos cupcakes de mango!

Publicado en 11 de junio de 2017 17:27:00 CDT

¡Mi fruta favorita es el mango!

Desde que era niña, mi mamá compraba mangos y me los preparaba de cualquier manera. En ensaladas, postres, licuados y como botana.

Ayer la invité a comer y se me ocurrió inventar unos cupcakes de mango.

Quedaron tan ricos, ¡que hasta me pidió la receta!

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