Comúnmente nos referimos a cualquier comida que contenga una cantidad significativa de ácidos grasos como grasas saturadas. Estas comidas incluyen huevos, mantequilla, cerdo o incluso tocino. Los tipos más comunes de grasa en las comidas son los triglicéridos. Que a su vez se dividen en ácidos grasos saturadas y no saturados. De esos, los saturados son …
¿Son las grasas saturadas verdaderamente malas para ti? Leer más »
Si ya has estado implementando una adaptación a la época en la que vivimos. Seguramente ya tienes la mercadotecnia móvil cubierta. Así que tenemos nueva información que será de gran utilidad para cubrir las demandas de tus pacientes, en la continua evolución de este tema. Se “mobile friendly” – esto se refiere a optimizar tu …
Recomendaciones para no condenar tu mercadotecnia móvil Leer más »
Uno de los grandes mitos cuando queremos bajar de peso, es que debemos contar calorías. De hecho, hacer esto muchas veces puede desviarnos de lo que buscamos y en realidad, lo único que necesitamos, es algo que ya sabemos. Mejorar nuestra alimentación Debemos cambiar los alimentos desnaturalizados. Así se le llama a los …
¡Contar calorías es algo obsoleto! Mejor simplemente come bien Leer más »
Mantenerse en forma no es nada fácil y creo que muchos aquí lo sabemos. Lo bueno es que hemos encontrado varias formas de hacerlo al estimular el metabolismo. Definitivamente hay que organizarse y dedicarle un poquito de tiempo, no es algo mágico que va a suceder solo. Si le dedicas al menos 40 minutos de …
Ejercicios para estimular el metabolismo ¡instantáneamente! Leer más »
Es común que como doctores no estemos al pendiente de cuando nuestras rutinas y procedimientos se vuelven contra nosotros. Recuerda que la razón por la que los pacientes dejan de ir a consulta o simplemente no llegan nuevos, es por mal servicio al cliente, no malas prácticas clínicas. Con estos simples consejos, vamos a mejorar exactamente …
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