Seguro ya tienes todo listo para pasar unos días de descanso en compañía de tu familia. O, quizá ya llevas algunas horas disfrutándolos y te estás olvidando de todo. Aun así, sabes que estoy aquí para seguirte dando consejos para que puedas sacarles el mayor provecho posible. Por eso, te traigo esta rápida, deliciosa y …
Ya que sabes cuáles son los tipos de diabetes y en qué consisten, será importante que sepas qué información es real sobre esta enfermedad y cuáles no para tener una idea clara y correcta de ella. Te diremos los 6 mitos sobre la diabetes que tal vez no conocías. ¡Empecemos! Mito: la diabetes no es una …
Seguimos con los preparativos de semana santa y sé perfectamente qué es lo que me dirás. “Es semana santa, hay mucha comida y me es muy difícil mantener la dieta” ¡Ya lo sé! Por eso y aunque no sigas la dieta a la perfección, sería una excelente idea que te acostumbres a algunos consejos que …
En las últimas horas he recibido bastantes mensajes pidiendo más jugos detox y algunas dietas para desintoxicar el cuerpo. Para esto, te comento que la desintoxicación es todo un proceso que debe llevarse poco a poco y con la supervisión de un especialista, pues el cuerpo puede resentirlo por la repentina pérdida de toxinas. Esto …
Ya casi llegamos al fin del Reto de la Semana con Cambridge Weight Plan y sé que te está costando trabajo abstenerte de comer azúcares. ¡Pero tienes que ser fuerte amiga! hay que resistir las tentaciones… Y para ayudarte a conseguirlo, hoy aprovecharé este reto y que estás desintoxicándote del azúcar ¡para que te quites las ganas de comerla por …
¡Cuidado con los edulcorantes! Aquí te dejo sus pros y contras Leer más »
¡Hola! ¿Cómo estás? Sí, ya sé que estás cansada por todas tus actividades diarias y por estar casi todo el día sentada. También me ha pasado… Lo más preocupante es que todo el tiempo que pasamos en el asiento del coche, en el trabajo y en casa desencadena una serie de molestias en la espalda, …
Seguramente has escuchado hablar de la existencia de diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2, pero ¿sabes cuáles son las características de cada una? Mucha gente confunde ambos tipos cuando hablan con un diabético o ni siquiera saben de las variantes de cada una. Hoy repasaremos las características principales de cada tipo de diabetes para …
Acostúmbrate a verte y sentirte bien con estos 12 alimentos que seguro tienes en tu cocina, pero que no sabías que reducen tus niveles de azúcar en la sangre. ¡Todos estos productos se han probado con diabéticos para conocer sus reacciones y han mostrado favorecer su salud! Conócelos, úsalos y protege a tu familia de enfermedades cardiovasculares y diabetes a …
Reduce el nivel de azúcar en la sangre comiendo chocolate Leer más »
¿Te has dado cuenta que sientes hambre casi todo el tiempo y lo único que tienes a la mano impide que bajes de peso? Para evitar esta sensación, te dejaré 10 tips para calmar los antojos: • Fortalécete: está demostrado que la masa muscular reduce el apetito. Auméntala con alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, granos enteros y …
Seguramente tú, como a mí me pasó, te diste cuenta de lo importante que es cuidar tu salud y la de tu familia y ahora eliges productos más saludables para cocinar. Entre todos los artículos que están en tu mesa, el endulzante es uno que debiste haber cambiado hace mucho tiempo, ya sea por miel de agave o …
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