Los ingredientes de este smoothie de kiwi tienen beneficios fantásticos para tu salud en general. 😻 El melón verde está compuesto principalmente de agua, pero también contiene electrolitos que pueden hidratarte de manera más efectiva que el agua. Mientras que los kiwis apoyan la función inmune y reducen la probabilidad de desarrollar enfermedades similares al …
Esta rica y deliciosa bebida de yogurt griego se puede tomar como desayuno, como un snack al mediodía o incluso como postre. El yogurt griego contiene menos lactosa que el yogurt normal y es menos probable que cause distensión estomacal. El yogurt griego también contiene el doble de proteína que el yogur normal. La proteína …
Smoothie de yogurt griego con moras para una mejor digestión Leer más »
Este delicioso smoothie está lleno de antioxidantes y proporciona varios beneficios para la salud. El té verde, es excelente para la mañana cuando necesitas un poco más de energía. Ingredientes: • 3 cucharadas de agua caliente. • 1 bolsita de té verde. • 2 cucharaditas de miel. • 1½ taza de moras azules congeladas. • …
¿Cómo las verduras te pueden ayudar a perder peso? La fibra y el agua en las verduras te llenan mucho más eficientemente que comer carbohidratos procesados que son deficientes en fibra. La fibra en las verduras también te ayuda a regular el azúcar en la sangre. Si estás comiendo una buena cantidad de verduras al …
Receta CWP: Smoothie de verduras para perder grasa Leer más »
Piensa con cuidado al elegir lo que consumes después de hacer ejercicio, porque realmente puede impactar tus resultados. En lugar de tomar café por conveniencia, la opción más efectiva es un jugo o malteada casera y nutritiva. Es importante rehidratar tu cuerpo después del ejercicio. Este smoothie verde es la manera perfecta de rellenar el …
Tomar este sabroso smoothie verde en la mañana sirve para limpiar tu sistema digestivo, aumentar tu ingesta de vitaminas y bajar de peso. La base de esta deliciosa bebida es la espinaca y gracias a sus componentes mejorarás tu salud cardíaca y además previnirás el riesgo de artritis. INGREDIENTES • 20 g de arúgula o espinaca. …
¡Amo los smoothies! Y estoy segura que a ti también te encantará este delicioso smoothie de fresa. La frescura de los smoothies los hace perfectos para disfrutarlos en verano. Y como ya estamos en verano, te voy a compartir esta deliciosa y sencilla bebida para que te refresques y te nutras al mismo tiempo. Prepara este …
Prepara esta rica y deliciosa receta de un smoothie de yogurt griego que se puede tomar en tu desayuno, como un snack al mediodía o incluso como un apetitoso y saludable postre. El yogur griego contiene menos lactosa que el yogur normal, así que es menos probable que te cause distensión estomacal. El yogur griego …
Smoothie de yogurt griego con moras para una mejor digestión Leer más »
Hay muchas cosas que nos vienen a la mente cuando alguien quiere mejorar su estado de ánimo de forma natural. Pensamos en mover el cuerpo, salir, practicar una respiración profunda y la lista sigue. Pero… ¿Qué tal si cambias lo que comes? Un poco de cacao y una dosis de maca en polvo, agrega algunas grasas saludables y no …
Para mejorar tu estado de ánimo: smoothie de maca, macadamia y cacao Leer más »
Si ya tienes tu dieta, con todos los aportes que tu cuerpo necesita, es hora de agregar un poco de sabor a esa dieta y ¿por qué no? También estaría bien refrescarte un poco. Aquí tenemos esta súper receta de smoothie de plátano que le dará un plus a tu dieta, sabor y perfecta para este verano. …
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