Nadie puede negar, que antes se comía mejor, más sano y que debido a que no había el estrés que hay hoy en día la gente se movía más y gozaban de mejor estado de salud. Mucho de esto es producto de la dieta paleolítica. Reproducir ciertas condiciones que vivió el ser humano en el […]
Dieta Paleolítica: baja en carbohidratos Leer más »
¿En realidade debemos hacerle caso a la báscula? El sobrepeso nos puede preocupar en mayor o menor medida. Es saludable que controlemos la información que nos proporciona la báscula, pero siempre en nuestro beneficio, para generarnos salud y bienestar, no preocupaciones vanas. Según la moda imperante, un cuerpo delgado es más bello que otro al
¿Debemos hacerle caso a la báscula? Leer más »
Cinco pasos simples pueden ayudarte a reducir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares, según los expertos en cardiología preventiva. Holly Anderson, directora de educación en el Instituto del Corazón del Ronald O. Perelman, Presbyterian Hospital, de Nueva York, piensa que hay que hacer más para educar al público acerca de los factores de riesgo y la
5 pasos para reducir el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares Leer más »
Practicar deportes es la mejor manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones y de mejorar su rendimiento en diferentes niveles. Sin embargo, no es tan simple como puede parecer y, de cierto modo, cada deporte tiene sus beneficios y también sus riesgos, por lo que hay algunos deportes que simplemente son mejores que otros.
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¿Sabías que 1 de cada 3 niños en México padece obesidad? La obesidad infantil en México es un grave problema que debe controlarse. La obesidad infantil tiene consecuencias Probablemente has oído hablar de las consecuencias de la obesidad en los adultos: colesterol alto, diabetes, problemas cardíacos, alta presión arterial, daños en las articulaciones… Lo que
La obesidad infantil en México Leer más »
La celulitis es una sustancia llena de bultitos que se suele encontrar en los muslos, el estómago y las nalgas. Tal vez hayas oído a la gente llamarla “piel de naranja”, por su textura grumosa. La celulitis son las acumulaciones superficiales de grasa bajo el tejido conjuntivo que hay debajo de la piel. Esto conlleva
Ejercicios para reducir la celulitis desde casa Leer más »
¿Qué es la dieta vegana? Hoy me ha parecido interesante hablar un poco de la dieta vegana, que se podría definir como una versión más estricta de la dieta vegetariana. Cuando normalmente un vegetariano acepta consumir huevos, leche y a veces pescado, un vegano no come nada de origen animal, directa o indirectamente. Esta práctica, perfectamente
Riesgos de la dieta vegana Leer más »
Si frecuentemente tienes migrañas y cólicos debes preocuparte. Esto puede ser el síntoma de un problema más grave. Síndrome de ovario poliquístico ¿Sabías que una de cada diez mujeres en edad reproductiva tienen síndrome de ovario poliquístico? Esto no solo causa períodos irregulares y problemas de fertilidad, sino que también puede desarrollar diabetes. Este padecimiento
¿Migrañas y Cólicos? Puede ser algo más Leer más »
Los colores en las comidas de una alimentación saludable Los diferentes colores que tienen los alimentos, generalmente las verduras y hortalizas, corresponden a la presencia de diversos pigmentos e indican la existencia de determinadas sustancias protectoras que resultan indispensables para la salud. ¿Sabes cuáles son? Color naranja: betacaroteno Las zanahorias y las calabazas contienen este pigmento antioxidante que actúa como
¿Qué significan los colores en las comidas? Leer más »
La eyaculación precoz es una disfunción sexual que afecta a muchos hombres, al menos una vez en la vida. Se describe como la incapacidad para controlar el reflejo eyaculatorio. Es decir cuando un hombre tiene un orgasmo antes de que él o su pareja lo deseen, según explica la enciclopedia médica Medlineplus. Investigación Científicos de
Cómo combatir la eyaculación precoz Leer más »
