Tomar este sabroso smoothie verde en la mañana sirve para limpiar tu sistema digestivo, aumentar tu ingesta de vitaminas y bajar de peso.
La base de esta deliciosa bebida es la espinaca y gracias a sus componentes mejorarás tu salud cardíaca y además previnirás el riesgo de artritis.
INGREDIENTES
• 20 g de arúgula o espinaca.
• 2 cucharadas de nueces.
• ¾ pera pequeña, sin corazón y picada.
• 1 cucharada de jengibre fresco picado.
• 1 naranja, pelada y picada.
•2-4 cubitos de hielo.
Procedimiento
Sólo debes de mezclar todos los ingredientes y después ¡a disfrutar!
