El exquisito aroma y sabor de la canela puede dar toque único a bebidas y postres. Además de ofrecer muchas bondades a tu salud. Conoce los beneficios de la canela y empieza a consumirla más. Beneficios Alivia el Síndrome Premenstrual SPM. Su generosa cantidad de manganeso ayuda a disminuir dolores abdominales del SPM. La cantidad …
El aceite de oliva le da un sabor delicioso a la comida, pero además de eso, tiene muchísimos beneficios. Hoy te vamos a hablar de los muchos beneficios del aceite de oliva, ¿Qué es? El aceite de oliva virgen extra es el zumo de la aceituna más natural. Para ello, se eligen las olivas de la mejor …
Un común denominador: queremos bajar de peso y queremos perderlo rápido. Pero en vez de correr un maratón y matarte en una dieta de 4 días para perder 7 kilos, tenemos que ponernos metas realistas. Vámonos por pasos ¿qué te parece fijarnos 500 gramos? Y después perder 500 gramos más, and so on… También es importante …
No es que siempre seamos flojos, a veces también estamos muy cansados y ser sanos es lo último que nos importa después de un día largo y pesado. Soy culpable, he estado ahí, por eso hoy te traigo 8 maravillosos tips para personas flojas o con poco tiempo para ser saludables. Pisa y corre Ten …
7 cosas que las personas flojas pueden hacer para ser saludables Leer más »
SOMOS MUY AFORTUNADOS POR LA GRAN VARIEDAD Y CANTIDAD DE FRUTAS Y VERDURAS QUE TENEMOS EN MÉXICO. UNA DE ELLAS ES EL NOPAL. ADEMÁS NOS BRINDA MUCHAS PROPIEDADES DE LAS QUE LOS AZTECAS YA SUPIERON APROVECHAR. Contenido nutricional En 1 taza de nopales crudos hay 3 g de hidratos de carbono y 1 g de …
Mucho se ha dicho acerca de las dietas y la pérdida de peso. Y es que en este tema parece que todo el mundo tiene su opinión. Lo cierto es que, aunque nos cueste aceptarlo, todos sabemos que lo mejor es llevar una dieta balanceada y practicar actividad física si deseamos contar con un peso saludable. Sin embargo …
Conoce los mitos sobre la pérdida de peso y evítalos Leer más »
El tratamiento natural de la retención de líquidos supone el uso de una serie de recursos. Hoy te compartiremos algunos. Fitoterapia El uso de plantas con propiedades antiedémicas, es decir que estimulan los riñones para aumentar el líquido excretado a través de la orina. Entre ellas tenemos: Diente de león Una de las plantas con …
Cuando las mujeres pasan por la menopausia, suele complicarse más el mantener o inclusive bajar de peso. Además, debido a los cambios hormonales, es bastante común que las mujeres aumenten de peso durante esta etapa. Afortunadamente, existen algunas estrategias y cambios dietéticos que pueden ayudarte a adelgazar después de la menopausia y aquí te los …
Admitámoslo, no es tarea fácil. Tener un mejor estilo de vida y aprender a querernos bien es algo que toma tiempo, fuerza y voluntad, pero CRÉEME, vale toda la pena del mundo, porque al final, nuestro cuerpo es nuestro templo y es lo único que realmente poseemos, por tanto hay que cuidarlo y amarlo como …
A veces es común sentirnos inseguros antes de iniciar una dieta ¿funcionará? ¿es normal que coma tan poquito? ¿…?El blog de hoy decidí dedicarlo a resolver todas esas dudas que surgen antes de iniciar una dieta baja en calorías. Es importante acudir a un profesional para que te indique el paso a paso que debes …
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