SALUD
La cena: cuanto más ligera, mejor
Hay un dicho que ronda por todos lados que aconseja “desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo”. Y en
Recomendados
Cómo encontrar la mejor dieta de alimentación saludable
Con todas las alternativas de alimentación saludable que circulan actualmente parecen hacerse competencia unas sobre otras, y se vuelve
6 razones por las que necesitas un coach de salud
Les hablaré de las razones importantes por las cuales es fundamental contar con la asesoría de un coach
MÁS RECIENTES
¡Suscríbete al blog!
Obtén tu Recetario completamente ¡GRATIS!
Categorías
DESTACADOS
3 pasos para cambiar tu mentalidad cuando tienes sobrepeso
Para cambiar el cuerpo y dejar de tener sobrepeso, primero se debe cambiar la mente. Cuando estamos frente a la báscula podemos llegar a pensar
¿Cómo es una dieta nutricionalmente equilibrada?
No existe una dieta nutricionalmente equilibrada absoluta. Cada persona tiene un equilibro específico que debe seguir en sus dietas. Y es fundamental conocer las necesidades que tiene
Trastorno obsesivo compulsivo
El término TOC (trastorno obsesivo compulsivo) se popularizó gracias a películas como Mejor Imposible, con Jack Nicholson; y obras de teatro como Toc toc. Pero,
Millennials: la generación que desea mejorar su salud
Esta generación está dando mucho de que hablar y la salud no será la excepción. Los jóvenes “Millenials” son la generación que desea mejorar su salud y