Vuelve una vez más una de las recetas Cambridge Weigh Plan, para ti. Sabemos que este es de las publicaciones más esperadas que semana con semana traemos para ti, sorprende a todos con esta receta que traemos para ti. Hoy tenemos un platillo riquísimo; Ensalada de pollo y frutas. Te apostamos que nunca la habías probado antes y también podemos apostar que te va a encantar.
Para preparar esta receta necesitarás los siguientes ingredientes:
- 200 gr. de pechuga de pollo deshebrada
- 2 betabeles cocidos
- ½ lechuga
- 2 naranjas
- 2 manzanas
- ¾ taza de piña en trozos
- 2 ramas de apio
- de nuez picada
- Vinagre balsámico al gusto
- Sal al gusto
Como puedes ver son ingredientes fáciles de encontrar y con las medidas exactas obtendrás 300 kilocalorías, 6.5 gramos de fibra y 50 gramos de vitamina C por cada porción. También no olvidemos mencionar que rendirá para 4 personas.
Para la preparación deberás seguir los siguientes pasos:
- Desinfecta y pica el apio y la lechuga.
- Pica los betabeles y manzanas en cubitos
- Pela y desgaja las naranjas
- Mezcla todas las frutas y verduras con el pollo y la nuez
- Adereza con vinagre y sal
Puedes incluir más frutas si así lo deseas, hasta puedes crear tu propia combinación. Por supuesto que descubrirás una muy deliciosa.
Fácil ¿no? Ahora te falta invitar a tus amigos o compartir este delicioso platillo con tu familia. Comer sano no quiere decir que no puedes comer cosas ricas. Que tengas buen provecho y nos vemos en la próxima receta CWP.
