Todos sabemos que las sodas son realmente malas para nuestra salud. Contienen mucha azúcar y nada de nutrición.
Pero tus pacientes tal vez no sepan que las sodas light también son igual de dañinas o hasta más.
Lo más seguro es que tus pacientes quieran agregarlos a su dieta, pero hay que evitar que lo hagan.
Y aquí hay 5 razones de por que no deben tomarlas. 🛑
Consecuencias de las bebidas light en tus pacientes
1. Los bebedores de refrescos de dieta tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. 💔
2. El edulcorante en refrescos de dieta está relacionado con la presión arterial alta, mareos, fatiga y trastornos del sueño. 😵
3. Los que toman los refrescos de dieta ganan peso un 70% más rápido que las personas que prefieren tomar agua. 😩
4. Los bebedores de sodas dietéticas dejan de asociar dulzor con calorías y plenitud, lo que puede llevar a comer en exceso, a aumentar de peso y a elevar los niveles de azúcar en la sangre. 😳
5. El ácido en los refrescos de dieta desgasta el esmalte dental. 😁
Bebidas saludables para recomendar
Agua.- Es la bebida más saludable de todas; es la fuente de vida. El agua es importante para la digestión, la absorción de nutrientes y la excreción de desechos. También es un componente esencial de la sangre.
Zumo de vegetales frescos.-Recomienda incluir zanahorias, pepinillo, “celery” y hojas verdes oscuras con frutas y disfruta de la combinación que más te agrade.
Que eviten los jugos de vegetales en lata: tienen un contenido muy alto de sodio.
Jugo de limón.-Qué agreguen el jugo de un limón a un vaso de agua y déjate cautivar por su sabor refrescante.
Te regalo 4 Prácticas Clave para hacer crecer tu consulta pero estas clases sólo serán GRATIS el día de hoy. Da CLIC aquí
