Especias que ayudan a perder peso

Las 5 mejores especias para bajar de peso e innovar en la cocina

Te ha pasado que tus hijos llegan a comer y dicen: “¿otra vez este platillo?” A mí me pasó hace un par de meses, por lo que busqué nuevas recetas y encontré algo que no esperaba: especias para bajar de peso y algunas poco convencionales.

Empecé a probarlas en mis preparaciones diarias y algunas variantes hicieron que la alimentación en casa tuviera un giro súper padre.

Estoy segura a toda tu familia le encantarán.

Cúrcuma
Esta especia es una de las mejores para ayudarte a bajar de peso, pues aumenta el metabolismo de tu cuerpo y, por lo tanto, quemas más calorías.

TIP: Puedes agregarla en tus sopas, papas, ensaladas o arroz.

Canela
La canela te ayuda a regular tus niveles de azúcar y evita los antojos. Además, por su naturaleza caliente, te ayuda a quemar calorías.

TIP: Si piensas tomarte un té, hazlo por las noches para que puedas descansar mejor.

Pimienta de cayena
Al igual que la canela, aumenta la temperatura de tu cuerpo y acelera el metabolismo para ayudarte a perder peso.

TIP: Puedes ponerla en tus sopas o ensalada, y consumirla antes de hacer ejercicio.

Jengibre
El jengibre favorece la disminución de azúcar en tu sangre y tiene grandes propiedades desintoxicantes.

TIP: Excelente para los detox también

Ajo
Quizá eres de las mujeres que evitan el ajo por su fuerte aroma; sin embargo, también es una de las mejores opciones para cocinar cuando quieres bajar de peso. Además, fortalece tu sistema inmunológico y tiene propiedades que previenen el cáncer.

He probado varias de estas especias en mis recetas y te prometo que dan un sabor especial y novedoso a todos los platillos.

También podrías probar unas deliciosas recetas que te harán seguir tu dieta

En lo personal, he disfrutado mucho usarlas, me divierto pensando en nuevas recetas para agregarlas y mantengo una alimentación saludable.

¡Anímate a incluirlas en tus compras y cuéntame qué te parecen!

Leave a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

¡Suscríbete al blog!

Recetario de Cocina en Minutos Delicioso y Saludable

Obtén tu Recetario completemente ¡GRATIS!

¡Conoce a los ganadores del concurso Slimmer 2018!