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Meditar nos ayudará a bajar el estrés.

¡Sé feliz! Meditar para entrenar la mente

El día de hoy es cuando más necesitamos ponerle atención a nuestra mente. Y ello sólo significa dedicarle algo de tiempo.   Vivimos en la época de las fechas límites, la inmediatez, la falta de tiempo y una carga de estrés en la cotidianidad, como probablemente no se haya visto

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