
Cómo perder peso en casa
Come un desayuno equilibrado Si realmente quieres perder peso, saltarte el desayuno no te va a ayudar. Si te saltas el desayuno, esto aumenta las posibilidades de que comas en exceso más tarde durante el día. Comienza bien el día teniendo una comida balanceada que incluya proteínas, carbohidratos y grasas
















