¿Sabías que es malo dormir con el estómago lleno?
Sabemos que en la fase nocturna, nuestro metabolismo comienza a entrar en un estado de descanso, para poder restaurar tejidos y aprovechar nutrientes a todos los órganos del sistema. Por eso no es bueno dormir con el estómago lleno. Aquí te dejamos algunos tips para descansar diariamente: 1.- Cumple con