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¿Sabías que es malo dormir con el estómago lleno?

Sabemos que en la fase nocturna, nuestro metabolismo comienza a entrar en un estado de descanso, para poder restaurar tejidos y aprovechar nutrientes a todos los órganos del sistema. Por eso no es bueno dormir con el estómago lleno. Aquí te dejamos algunos tips para descansar diariamente: 1.- Cumple con

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