Esta bebida está llena de vitamina C gracias al limón y la piña, y también tiene propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma y el jengibre.
Es un protector perfecto durante el clima frío.
Ingredientes
1 limón, sin la cáscara. 🍋
5 cm pieza de cúrcuma fresca, pelada y en rodajas. 🔪
2-3 cm pieza de jengibre fresco, pelado y rebanado. 🔪
200 g de trozos de piña fresca. 🍍
400 ml de agua purificada (o agua de coco). 🥥
1-2 pizcas de pimienta de cayena.
1-2 pizcas de pimienta negra molida.👌
Instrucciones
1.-Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla a alta velocidad durante un minuto. ⏲️
2.-Mantenlo en el refrigerador (puedes tomarlo todavía 5 días después) y toma un shot siempre que lo necesitas. 🤓
Si quieres más información sobre temas de nutrición y salud, o necesitas una asesoría para encontrar el plan alimenticio más saludable que te ayude a bajar de peso, haz clic aquí
