Tal vez quieres perder peso, pero por estar todo el día en la oficina, no puedes ir al nutriólogo o al gimnasio. Entonces, aquí te dejo 7 consejos para perder peso en tu casa. 1.- Comer un desayuno equilibrado Si tú realmente quieres perder peso, saltarte el desayuno no te va a ayudar. Si te […]
¿Cómo perder peso en casa? Leer más »
El masticar es el inicio de una buena digestión. Los alimentos son masticados para que se puedan tragar con facilidad y ayudar al estómago junto con los jugos gástricos a la degradación y absorción. Durante la masticación se involucran diferentes partes como: Los músculos de la mandíbula, Todas las piezas dentales, La lengua y la
¿Por qué debo explicar la importancia de masticar los alimentos? Leer más »
Existen diferentes tipos de canela: la Cinnamomum verum ( Ceilán que es de mejor calidad) y la Cinnamomum aromaticum. Estas dos tipos de canela son las más comerciales y la que se compra en los supermercados contiene una combinación de estos tipos de canela. La especia corresponde a la corteza interna del árbol que se
¿Por qué recomendar la canela a mis px? Leer más »
Como Nutriólog@ puede llegar a ser frustrante que los pacientes no se apeguen a tu consulta. Que cancelen sus citas una y otra vez, que no sigan la estructura original del plan de alimentación. O simplemente que no se comprometan a practicar las recomendaciones de salud y nutrición a corto, mediano o largo plazo. La
6 maneras de mejorar tu consulta Leer más »
Los alimentos con etiquetas nutricionales similares pueden tener efectos muy diferentes sobre los microbiomas intestinales. Un estudio reciente, cuyos resultados aparecen en la revista Cell Host & Microbe, observó las dietas y muestras de heces de los participantes en el transcurso de 17 días. Para examinar las discrepancias entre cómo los diferentes alimentos influyen en
¿Cómo afectan los alimentos a mi intestino? Leer más »
Esta pregunta fue la primer duda con la que me topé durante mis primeros meses de iniciar mi consulta privada. Evidentemente el “no-show” de los pacientes es un problema antiguo y complejo. Se calcula que cada año unos 3.5 millones de pacientes cancelan o no llegan a sus consultas programadas. Esto es equivalente a pérdidas
¿Por qué tu paciente agenda cita y no va? Leer más »
Atraer pacientes nuevos es difícil para los Nutriólogos, porque muchas veces sólo depende de los pacientes que nos refieren. También muchos de los profesionales de la salud esperamos que nos lluevan pacientes todo el año, y eso puede ser un poquito decepcionante si no ocurre como queremos. Entonces ¿Qué tenemos que hacer? 1.- Ofrece a
5 tips para tener éxito en tu consultorio Leer más »
Existen grandes diferencias al momento de hacer publicidad sobre salud para atraer pacientes de diferentes géneros. Sobre todo, porque los hombres se niegan a ir con el doctor. Según estudios realizados por la Cleveland Clinic, el 53% de los hombres prefiere no hablar sobre su salud. Te dejo 7 ideas para que los varones prefieran
7 ideas para atraer más pacientes masculinos Leer más »
¿Quieres 3 excelentes y fáciles consejos para perder peso? Estás siguiendo un plan de alimentación saludable y una rutina de ejercicios; sin embargo, ¿no puedes perder peso?. Muchas personas tienen el mismo problema. Por eso te doy 3 consejos para perder peso que pueden marcar una gran diferencia en tu viaje para recuperar tu peso
Los 3 mejores consejos para perder peso Leer más »
Cualquiera que haya pasado por esto puede decirte que perder peso no es fácil. La mayoría de las personas quiere perder peso por varias razones, como sentirse más cómoda o tener una mejor salud. Pero hay algunas cosas que nadie te dice antes de que decides comenzar una dieta, y hay algunas cosas que probablemente
Lo que debes saber si vas a perder peso Leer más »
