Se acerca uno de los momentos más importantes de tu vida y con ello infinidad de preparativos, ocupan tu mente, cada detalle debe ser perfecto mientras cuentas los días para el evento.a lista de invitados, las damas, reservar el lugar ideal, la ceremonia y la recepción con el mejor menú; aún habrá algunos detalles que […]
¿Cómo bajar de peso antes de mi boda? Leer más »
Los malos hábitos de alimentación adquiridos durante la infancia pueden llevar al niño a sufrir sobrepeso u obesidad con consecuencias preocupantes en la edad adulta, principalmente para su salud. Las consecuencias de la obesidad infantil, fruto de la acumulación de grasa en el organismo, están relacionados con el desarrollo de diabetes y problemas cardiovasculares. Además,
Evita la obesidad infantil en tus hijos Leer más »
Bajar de peso puede parecer complicado. Para ayudarte en esta misión, te compartiremos 1o trucos para perder peso que son muy fáciles de hacer. Trucos 1. Si tiene muchos ingredientes, no te lo comas Los alimentos procesados están repletos de grasas insalubres y de edulcorantes artificiales. 2. Cocina con espinacas Antes que cualquier otra verdura
10 Trucos Para Perder Peso Leer más »
El fin de semana seguro que puede representar un desafío para nuestras metas de salud y pérdida de peso. ¿Por qué? Pues bien, durante la semana, tenemos la tendencia a planificar el futuro y seguir un horario. Nos levantamos, desayunar, podrá dirigirse al trabajo, comer bocadillos previstas durante los descansos, disfrutar de un almuerzo en
7 hábitos saludables para el fin de semana Leer más »
El consumo de fruta es súper importante para tener una dieta saludable. Hoy te compartiremos los beneficios de los arándanos azules junto con algunas razones para que empieces a comerlos. Razones para comer arándanos 1. Son relativamente bajos en calorías Una porción de 1 taza de arándanos contiene 80 calorías. 2. Están llenos de nutrientes
7 razones para agregar arándanos azules a su dieta Leer más »
Uno de los electrodomésticos imprescindibles en la vida moderna es el horno microondas. Presente en hogares, oficinas, escuelas y restaurantes, estos aparatos han revolucionado el ritmo de la vida y la forma de calentar nuestras comidas, facilitando esta tarea haciéndola más rápidamente. A partir de los años 90 muchos mitos han aparecido acerca de efectos perjudiciales que tiene la
Mitos sobre el microondas Leer más »
Porción Es la cantidad de alimento libre de desperdicio. Una buena alimentación no se basa en someterse a intensas dietas, por el contrario radica en conocer qué, cómo y cuánto comer, por lo que conocer las porciones adecuadas en tu dieta, marcará una gran diferencia en tu peso y en tu calidad de vida. La
Pierde peso con tus manos Leer más »
Distintos estudios, tendencias y boca a boca influyen en la confección de la lista negra, lo más prohibido del mundo de la nutrición, para este 2016 incluimos algunos de los más dañinos y los que entorpecen nuestro progreso en esa lucha contra el peso en exceso. Alimentos prohibidos Jugos embotellados: Grandes cantidades de azúcar, algunos más
La lista negra de los alimentos prohibidos Leer más »
Te presentamos las 5 razones para bajar de peso que más te van a intersar. No solo por verse bien y lucir una figura esbelta y tonificada. Sino un sinnúmero de complicaciones que tiene como consecuencia encontrarse con obesidad o sobrepeso. Este esfuerzo para bajar de peso es para disfrutar de una vida más completa
Las 5 razones para bajar de peso Leer más »
A medida que vamos creciendo, las necesidades nutrimentales de nuestro organismo van cambiando. La edad determina de cierta forma, al igual que el género la cantidad de proteína, vitaminas o macronutrientes que sirven para formar estructuras o fundamentales para regular funciones fisiológicas. Por eso hay que aprender a comer de acuerdo a tu edad. El
Cómo comer de acuerdo a tu edad Leer más »
