Es importante que tus fuentes de información sean confiables, pues con tanta información, podrías llegar a poner a tu cuerpo en precarias condiciones. Hoy te traigo los 5 peores consejos de nutrición. Los que jamás debes de seguir. 1. Tira la yema del huevo Pésima idea; la yema del huevo contiene muchísimos nutrientes. La clara […]
Los 5 PEORES Consejos De Nutrición Leer más »
Lee este maravilloso testimonial Cambridge e inspírate a bajar de peso. Mi felicidad completa Cuando me comprometí con mi novio Luis, decidimos realizar un video para nuestro “Save the date”. Yo estaba nerviosa porque no me gustaban los videos. Quería que saliera perfecto y verme hermosa porque mucha gente lo vería. En ese momento yo
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Lo primero de todo cuando deseas bajar de peso, es acudir a un profesional de la salud. Bien sea un doctor o un nutriólogo que son los especialistas en este campo. Ellos te brindarán las soluciones, el tratamiento, el apoyo y las valoraciones necesarias para que la pérdida de peso sea ajustada a ti y
¿Cómo bajar de peso? Leer más »
La carne es uno de los alimentos imprescindibles en nuestra dieta, como el pescado, la fruta o la verdura. Es una fuente muy importante de proteínas de gran calidad, vitaminas y minerales como el hierro o el zinc. El problema es que no todas las carnes son igual de buenas y de ahí deriva la
¿Qué es mejor, carnes rojas o blancas? Leer más »
En casa, nacen los hábitos: Los buenos y los malos. La forma de comer es uno de ellos. Hablaremos de las fallas del control de peso que tienes que evitar. “Aproximadamente, el 70% de los mexicanos padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad. Un tercio de los jóvenes mexicanos también la padecen,
Las fallas del control de peso en casa Leer más »
Por fin me decidí a tocar el tema, porque a veces puede llegar a haber confusión. Y es importante comprender la diferencia entre dieta y alimentación sana. Empecemos por lo básico. Según la RAE Nutrición 1. f. Acción y efecto de nutrir. 2. f. Med. Preparación de los medicamentos, mezclándolos con otros para aumentarles la
La diferencia entre dieta y alimentación sana Leer más »
Basta de excusas, hoy te resuelvo la existencia. Pues les cuento que toda la semana pasada me la pasé buscando y experimentando con múltiples vídeos para ejercitarte en casa. A veces el factor cambiáte-maneja-tráfico-no hay tiempo-mucho dinero nos limita para hacer ejercicio. A veces es real, a veces sólo son excusas, por eso hoy te presento los
Los 5 mejores vídeos para ejercitarte en casa Leer más »
Si pretendes cuidar tu dieta en esta Navidad, te proponemos empezar por lo que bebes. Es decir, por los líquidos que consumes. Pues con el control de ellos puedes ganar más de lo que te imaginas. Si ya vamos hasta arriba de calorías con la cena o comida, las calorías vacías del alcohol no nos
Calorías líquidas en Noche Buena Leer más »
La dieta de 500 calorías es ideal para hacer un solo día entre semana, ya que al tener tan poquitas calorías no puede prolongarse en el tiempo: sería insano y podría perjudicarte. Por ello te recomiendo hacer la dieta de 500 calorías solo un día a la semana, por ejemplo los lunes, especialmente si has cometido excesos durante
Si te excediste éstas fiestas patrias, usa esta dieta y baja de peso Leer más »
En invierno, cuando bajan las temperaturas y hay más humedad en el ambiente, es habitual utilizar tendederos portátiles para secar ropa dentro de casa. Sin embargo, tal vez deberíamos replantearnos esta práctica. Investigaciones Un nuevo estudio, realizado en Reino Unido por la Unidad de Investigación de Arquitectura Ambiental Mackintosh en Glasgow, ha comprobado que las
¿Secas tu ropa en el interior de tu casa? Leer más »
