Si bajar de peso fuera tan fácil como un chasquido de dedos, todo mundo no tendría problemas. Y en cuanto a problemas me refiero a que no habría inconvenientes con la comida alta en calorías, no tendrías que ir al gimnasio a ejercitarte y sobre todo, no tendrías que lidiar con la báscula en tu casa todos […]
9 errores por los cuales no consigues bajar de peso Leer más »
Hacer ejercicio regularmente trae magníficos beneficios a nuestros cuerpos; fortalece los huesos y las articulaciones, nuestro sistema inmune se mejora, entre otras cosas. Pero algo que también hace y casi nadie sabe es que el ejercicio te hace ver más joven. Si, más joven ¿suena muy increíble? Pues empieza a creerlo. Aquí te explicaremos por
7 maneras en las que el ejercicio te hace ver más joven Leer más »
Tener control sobre el azúcar en la sangre podría ser la clave para prevenir gran parte de enfermedades que se derivan de este padecimiento. En esta publicación conocerás las diferentes formas que te ayudarán a mejorar esos niveles de azúcar en tu cuerpo y como puedes mejorar tu vida tan solo siguiendo unas cuantas indicaciones y cambiando ciertos hábitos
¿Cómo tomar control de los niveles de azúcar en la sangre? Leer más »
Beber agua en cantidades de 2 litros ha sido la recomendación a seguir por mucho tiempo, pues un estudio que data de 1921 ha establecido esta medida de acuerdo a la salida de la orina de acuerdo al consumo de agua y respecto al color de la orina (entre más amarillo, más deshidratación). Nuestro cuerpo
3 razones para beber agua de calidad Leer más »
Uno de los regalos que nos da el verano, aparte de mucho sol, clima ideal para ir a la playa o hacer actividades al aire libre; es la sandía. Ese gran fruto de dulce sabor, consistencia suave y abundante agua, sin duda muy necesario para los días calurosos donde se tiene que consumir muchos líquidos
¿Es bueno comer sandía para bajar de peso? Leer más »
Habías estado esperando este día y por fin ha llegado. ¡Receta CWP! También es nuestro día favorito, porque en Cambridge Weight Plan amamos la comida rica y que sobre todo sea saludable, porque como ya lo hemos comentado, lo saludable no está peleado con lo sabroso. Hoy te traemos esta receta súper fresca, ideal para estos últimos días
Receta CWP: Ensalada de pasta, brócoli y atún Leer más »
Volvemos con otra receta Cambridge Weight Plan, para que te proceso en bajar de peso sea saludable y sobre todo muy delicioso. No olvides compartir tus recetas con tus seres cercanos para que se den cuenta que comer sano no tiene que saber mal como muchas personas mencionan. El día de hoy te traemos una
Receta CWP Ensalada De Lentejas Leer más »
En realidad ¿Conoces para qué sirve el vinagre de manzana? Seguramente alguna vez se lo pusiste a alguna ensalada o sopa para darle sabor, pero ahí no termina todo, el vinagre de manzana tiene otros usos extraordinarios que no son muy conocidos. Se dice que tiene hasta 25 usos diferentes, entre ellos limpieza de objetos
3 formas de usar vinagre de manzana que no conocías Leer más »
Hoy hablaremos de ejercicios de respiración. Sabemos cómo son tus semanas mes con mes y resultan estar cargadas de mucha presión debido a las actividades diarias que llevas a cabo. Basta tan solo con despertar por las mañanas, prepararse para ir al trabajo y tu primer reto; el tráfico para llegar a tu empleo, después
Olvídate del estrés con estos 5 ejercicios de respiración Leer más »
No son médicos, pero cada vez más personas buscan asesoría de estas personas y sobre todo cada vez más personas cambian sus hábitos de vida para volverse coaches en salud para ayudar a las personas. Pero, ¿cuál es la razón por la cual se busca tanto a un health coach? ¿por qué no buscar otra
Health Coach. ¿Aliado de la salud o simple moda? Leer más »
