La mayoría de las personas que intentan perder peso cometen al menos 1 de estos 7 errores comunes. Pesarte con frecuencia, no dormir bien, no hacer los ejercicios correctos o no comer adecuadamente son errores que pueden hacer que tu plan para bajar de peso fracase. Sólo evitándolos, puedes perder peso más fácil y de …
¿Qué es una dieta de alimentos crudos? La dieta de alimentos crudos se centra en la premisa de que cocinar destruye los nutrientes y las enzimas que se encuentran en cada alimento, que son necesarias para la digestión y la prevención de enfermedades. Los alimentos en esta dieta deben consumirse crudos o cocidos a una …
Comer un refrigerio entre comidas ayuda a controlar el hambre para que no comas tu cena como si no hubieras comido en todo el día. Los refrigerios o snacks también pueden ayudarte a obtener todos los nutrientes que necesitas. Sin embargo, comer el tipo equivocado de snacks puede resultar en un aumento de peso. Los …
¿Buscas una botana ligera y fresca para este verano? Prueba esta corteza de yogurt congelado con frutas. Está muy fácil de hacer, tiene muy pocas calorías, es un postre que cuidará tu salud, es deliciosa y podrás disfrutarla sin culpa. De hecho, esta es apenas una de las muchas formas en que puedes consumir yogurt, …
Esta gelatina de triple capa estilo CWP es un delicioso postre sin calorías que puedes consumir para darte un gusto y no sentirte culpable. Para prepararlo necesitarás nuestros nuevos saborizantes de agua. Ahora tenemos 4 sabores disponibles: Naranja, lima y limón, frambuesa y flor de saúco, y sandía. Esta receta incorpora tres de nuestros sabores …
Las manzanas son una de las frutas más populares porque son excepcionalmente saludables. Los beneficios de la manzana para la salud son muchos, desde ayudar con la pérdida de peso hasta su aporte para el control de enfermedades graves como la diabetes. Las manzanas no sólo son nutritivas, también son deliciosas. Son jugosas, dulces y …
El verano está aquí de nuevo. Ha salido el sol, hace calor y la mayoría de nosotros no puede pensar en nada más que en relajarse en una piscina con una cerveza o un delicioso cóctel. ¡Suena genial!, pero hay que tener cuidado con el plan de nutrición que estemos siguiendo para evitar terminar con …
Cada año, decenas de millones de personas intentan perder peso. Y hay miles de diferentes dietas e información sobre pérdida de peso. La mayoría de las personas fracasa porque tratan de perder peso sólo con la dieta o sólo con el ejercicio, en lugar de optar por un estilo de vida saludable y duradero. Las …
¿Cuál es más importante para perder peso … Ejercicio o dieta? Leer más »
¿Alguna vez has probado el Fish and Chips original de Inglaterra? Si es así, ya sabes lo delicioso que es este plato. Sin embargo, ¡una porción promedio de pescado y patatas fritas puede contener hasta 1,000 calorías! ¡Estarás encantado de saber que nuestra versión de esta receta de fish and chips sólo tiene 200! …
Esta ensalada es fácil y deliciosa para las noches de verano. Además es nutritiva, baja en calorías y puede comerse como plato principal o como acompañamiento de tu carne o marisco favorito. (Sirve 2 porciones, 250 calorías por porción) Ingredientes • 60 gr. de queso feta, en cubos • 15 gr. de tomates secados al …
Cd. de México:
Campos Elíseos 174, oficina 5, colonia Bosques de Chapultepec, Miguel Hidalgo, CP 11580
*El tiempo y la pérdida de peso varían en cada persona. El camino en la pérdida de peso es único y diferente para cada quien. Conoce nuestros artículos científicos que nos avalan AQUÍ.
Contamos con un equipo multidisciplinario formado por médicos, nutriólogos y psicólogos.
© 2023 Cambridge Weight Plan México
