Las personas que recibieron grandes porciones de comida comen más que los que recibieron raciones más pequeñas. Incluso después de que se les ha enseñado sobre el impacto del tamaño de la porción en el consumo. Muestra la investigación de la Universidad de New South Wales. Aprender a participar en consciente – en lugar de […]
Tamaño de porciones y comida en exceso Leer más »
En la Biología Experimental (EB) 2013, científicos de todo el mundo se reúnen para compartir la investigación sobre varios temas. Incluyendo la nutrición y la salud. Dada la creciente carga mundial de enfermedades crónicas, existe un interés especial en el importante papel de la dieta y la nutrición en la salud en general. Varios estudios presentados en la conferencia observaron
Los beneficios del huevo Leer más »
La adición de más color a la dieta en forma de bayas es recomendada por muchos expertos en nutrición. El efecto protector de las bayas contra la inflamación se ha documentado en muchos estudios. Las dietas suplementadas con arándanos y fresas han demostrado mejorar el comportamiento y las funciones cognitivas en jóvenes estresados. Para evaluar los efectos protectores de las bayas en la función del cerebro, específicamente la
Las bayas ayudan al cerebro para borrar acumulación tóxica Leer más »
El seguimiento de una dieta balanceada es la mejor cosa que puede hacer una mujer embarazada por su bebé. Se deben ir haciendo algunos ajustes en su alimentación a lo largo del período de gestación. Es importante cuidar los alimentos para embarazadas y saber su contenido nutricional. Si le resulta difícil mantener una dieta equilibrada durante el
Alimentos para embarazadas Leer más »
Todo el mundo necesita un poco de ayuda de vez en cuando y tiene miedo de solicitarla. Un paciente recién diagnosticado como diabético puede sentirse abrumado con las restricciones a las que se enfrentará y a no saber cómo planificar las comidas. Por eso requerirá del apoyo de un dietista o nutricionista para controlar la diabetes. En
¿Es necesario una nutrióloga para controlar la diabetes? Leer más »
Si usted ha estado buscando una dieta nutritiva y llena de energía, encontrará que un componente básico es altas cantidades de fibra. Si bien es uno de los nutrientes a los que poca importancia suele dárseles. ¿Qué importancia tiene la fibra para su salud? La fibra combate enfermedades. Una dieta alta en fibra puede ayudar a prevenir el cáncer de
¿Qué importancia tiene la fibra? Leer más »
La alimentación saludable es una forma de equilibrar los alimentos que consume para mantener su cuerpo en buena salud. El comer sano le brindará energía todo el día. También obtendrá las vitaminas y los minerales que necesita para realizar las actividades de su preferencia y mantener un peso saludable. Los consejos para una dieta saludable que compartimos
4 consejos para una dieta saludable Leer más »
No creas que nos hemos olvidado de las recetas, sabemos muy bien que es tu publicación favorita para explotar esos dotes de cocina que tienes. Siempre traemos recetas riquísimas y muy nutritivas y hoy no será la excepción. La receta de hoy te encantará pues tendrás que preparar tu propio aderezo desde casa. Así ya
Receta CWP: Ensalada de mar y pasta con mayonesa casera Leer más »
Una alimentación balanceada obligatoriamente debe contener frutas y verduras, de eso no hay ninguna duda, pero ¿estás consiente de que contenido vitamínico tiene cada una de ellas? No existe la mejor ni la que contenga más nutrientes que otras. Lo que si debes saber es que cada color que tienen representa una característica que distingue
Colores de frutas y verduras, ¿qué significan? Leer más »
Todos sabemos que el otoño es esa parte del año en donde en clima empieza a cambiar. Hay más viento, por lo tanto hay más partículas de polvo en el aire que pudieran enfermarnos. Y sobre todo el frío se hace empieza a hacer presente. Por lo tanto es necesario hacer algunos cambios en la
3 vegetales que debes comer en otoño Leer más »
