Con la apretada agenda, ¿cómo perder peso después del embarazo? ¡Es una gran pregunta para casi todas las madres! El embarazo es un hermoso viaje, no toma mucho tiempo para que un nuevo bebé haga su ritmo en su vida. Y pronto lo sabrás, están tan apegados a ti y no puedes encontrar tiempo para …
El viaje hacia un embarazo es diferente para cada mujer. Algunas mujeres pueden quedar embarazadas solo con respirar, mientras que otras luchan contra la infertilidad. Existen factores que incrementan las posibilidades de infertilidad, y uno de los principales es el peso, ya sea sobrepeso o peso bajo. Pero este es un factor que puedes revertir. …
Cuando llega una paciente embarazada a tu consultorio, ya te imaginas lo que ocurre. Seguro esta mujer necesitará un plan alimenticio especial para que su bebé crezca sano y fuerte sin que la madre pierda la salud, es por eso que hoy te voy a regalar Estos son 8 consejos nutricionales que debes darle a …
8 consejos nutricionales para una paciente embarazada Leer más »
En el embarazo se deben de tener cuidados especiales dependiendo de las indicaciones médicas. Debes tomar en cuenta que el reposo total en un embarazo normal no está recomendado. Por eso te compartiremos algunos ejercicios para embarazadas. Si bien no puedes practicar extenuantes rutinas de cardio, pesas o workouts de alto impacto; el cuerpo necesita estar en …
¿Ya diste a luz a tu bebé y aún no te cierra esa cremallera y te aprietan tus blusas? No te preocupes, es completamente normal, y aunque parezca imposible, existen formas sencillas de perder peso después del embarazo. Tips para perder peso después del embarazo ¿Por qué aún no pierdo los kilos que subí de peso …
Hoy en día siguen existiendo muchos mitos sobre el embarazo y la alimentación. La realidad es que se han hecho estudios y la mayoría de las mujeres embarazadas siguen haciendo caso a abuelas, vecinas y familiares en primer lugar sobre qué hacer y cómo alimentarse durante su embarazo. En segundo lugar le hacen caso a …
El seguimiento de una dieta balanceada es la mejor cosa que puede hacer una mujer embarazada por su bebé. Se deben ir haciendo algunos ajustes en su alimentación a lo largo del período de gestación. Es importante cuidar los alimentos para embarazadas y saber su contenido nutricional. Si le resulta difícil mantener una dieta equilibrada durante el …
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