Empezaste una dieta, pero no entiendes por qué no has bajado de peso. Tal vez, sin saberlo, estés consumiendo alimentos secretamente azucarados que están dañando tu esfuerzo por hacer una dieta y recuperar tu figura. A veces pensamos que estamos haciendo todo bien, comiendo los alimentos adecuados, pero no hay resultados. Hice una lista de …
5 alimentos secretamente azucarados que están saboteando tu dieta Leer más »
NADIE tiene la impresión de que las donas son buenas para nosotros… pero ¿sabes cuál es la razón por la que son increíblemente malas para tu salud?… Durante muchos años, la grasa se conocía como el enemigo número uno de la dieta. En años más recientes, ha sido el azúcar el producto que ha sido …
Todos los días le empacas la lonchera a tus hijos y les pones lo que tú crees que es lo mejor para su alimentación, pero… ¿realmente es lo mejor, lo más saludable? Hay muchas opciones convenientes en los supermercados en estos días de productos etiquetados especialmente para los niños. Puedes comprar todo en paquetes pequeños, …
¿Sabes cuánta azúcar hay en la lonchera de tus hijos? Leer más »
¡Esos antojos de azúcar son momentos del diablo mismo! Bueno, tal vez son más una llamada de atención que tenemos que tomar sobre algo que le pasa a nuestro cuerpo. Algunas cosas que causan estos antojos: Depresión o un estado de ánimo bajo Tal vez no sabías pero, consumir carbohidratos aumenta la liberación de …
Ya casi llegamos al fin del Reto de la Semana con Cambridge Weight Plan y sé que te está costando trabajo abstenerte de comer azúcares. ¡Pero tienes que ser fuerte amiga! hay que resistir las tentaciones… Y para ayudarte a conseguirlo, hoy aprovecharé este reto y que estás desintoxicándote del azúcar ¡para que te quites las ganas de comerla por …
¡Cuidado con los edulcorantes! Aquí te dejo sus pros y contras Leer más »
Acostúmbrate a verte y sentirte bien con estos 12 alimentos que seguro tienes en tu cocina, pero que no sabías que reducen tus niveles de azúcar en la sangre. ¡Todos estos productos se han probado con diabéticos para conocer sus reacciones y han mostrado favorecer su salud! Conócelos, úsalos y protege a tu familia de enfermedades cardiovasculares y diabetes a …
Reduce el nivel de azúcar en la sangre comiendo chocolate Leer más »
¿Sabías que los expertos en salud ahora están considerando el azúcar como el tabaco del nuestro siglo? Está relacionado con tantas enfermedades, sin mencionar que causa estragos en tu cintura. Si parece que no puedes dejar el azúcar, es posible que necesites un plan de 4 pasos para frenar esos antojos para siempre. Aprenda dónde se …
Ya son varios años desde que los alimentos bajos en grasa se pusieron de moda, sin embargo, la mayoría cree, que de verdad son productos que les van a ayudar a perder peso, mientras que ignoran la información nutrimental y otros factores ocultos dentro de este tipo de alimentos. Primero que nada déjame aclarar algo …
Existen dos tipos principales de diabetes. Se denominan “diabetes tipo 1” y “diabetes tipo 2”. La diabetes tipo 2 es un problema de salud que afecta a niños y adultos. La diabetes es una enfermedad que afecta el modo en que el organismo utiliza la glucosa. Un azúcar que constituye la principal fuente de combustible …
El año pasado, estaba muy preocupada pues sabía que me iría de vacaciones con mi familia y generalmente tiendo a subir de peso durante estas épocas. Como quería relajarme y disfrutar a mi familia eso incluiría no estresarme contando calorías, descubrí las maneras más sencillas de cuidarme y tener unas vacaciones sin dieta (y hasta …
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