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Recetas Copy Cwp
Tomate al horno con huevo
No sólo está deliciosa, está receta te ayudará en tu camino para bajar de peso y lo mejor es que sus ingredientes sons fáciles de conseguir.
El sabroso tomate horneado es una manera muy saludable de comenzar el día. Y es rico en proteínas y vitaminas. 🍅 Si prefieres, puedes usar un Portobello grande o incluso pimientos rojos en lugar del tomate. 🤓 * Sirve: 2 Calorías: 200kcals Adecuado para aquellos en el paso 2 y superiores en la dieta CWP.
Ingredientes
4 tomates grandes. 🍅 4 huevos pequeños. 🥚 Cebollines, picadas. 🔪 200g Tomate picado en lata. Hierbas italianas. Aceite en spray. Sal y pimienta negra. 👌 *
Instrucciones
- Precalienta el horno a 180 ° C. 🔥
- Corta la parte superior de cada tomate para usar como una “tapa”.
- Usando una cucharadita, saca el interior de los tomates, incluidas las semillas, y reserva.
- Sazona los tomates con sal y pimienta. 👌
- Rompe un huevo cuidadosamente en cada tomate recogido y espolvorea con los trozos de los cebollines. 🤓
- Coloca la pulpa y las semillas del tomate más los tomates enlatados en una bandeja para hornear poco profunda y coloca los tomates rellenos en la parte superior. 😉
- Cubre con las tapas en un ángulo irregular (sin cubrir los huevos adentro) y rocía ligeramente con aceite.
- Hornea durante unos 15 minutos, hasta que los tomates estén blandos y los huevos estén listos.
- Sirve de inmediato, espolvoreado con más trozos de cebollín. ¡Disfruta!
