Receta CWP: Snack de Col Rizada
Deja atrás las papas fritas y comienza a comer snacks más saludables como está botana de col rizada que es fácil de pereparar.
Si un puñado de papas fritas es tu idea de un snack, probablemente ya sepas que no es una opción saludable. Las chips de col rizada pueden satisfacer tu antojo de algo crujiente sin toda la grasa saturada y el sodio en sus equivalentes de papas fritas. Aún mejor, el snack de col rizada es fácil de preparar en casa, así que siempre puedes tener a mano un refrigerio nutritivo.
Ingredientes
1 manojo grande de col rizada. 2 cucharadas de aceite de oliva . 1 cucharada de sal. *
Instrucciones
Precalienta el horno a 180 ° C. Retira la col rizada de los tallos, lávala y sécala bien. Agrega la col rizada a una bolsa de plástico con cierre y pon un poco de aceite, agita bien para que cada pieza quede cubierta. Coloca la col rizada en una bandeja para hornear, extiéndela un poco y aplasta las hojas. Hornea durante 12 minutos, retírala del horno y agrega la sal. ¡Disfruta! * Te regalo un recetario súper rico y saludable para que comiences tu cambio desde hoy! Descárgalo GRATIS AQUÍ **
