Peligros de las bebidas light
Estoy segura que tú sabes perfectamente que las bebidas light dañan no sólo la dieta de tus pacientes, también su salud. Aquí te dejo unos tips.
Todos sabemos que las sodas son realmente malas para nuestra salud. Contienen mucha azúcar y nada de nutrición. Pero tus pacientes tal vez no sepan que las sodas light también son igual de dañinas o hasta más. Lo más seguro es que tus pacientes quieran agregarlos a su dieta, pero hay que evitar que lo hagan. Y aquí hay 5 razones de por que no deben tomarlas. 🛑
Consecuencias de las bebidas lighten tus pacientes
- Los bebedores de refrescos de dieta tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. 💔
- El edulcorante en refrescos de dieta está relacionado con la presión arterial alta, mareos, fatiga y trastornos del sueño. 😵
- Los que toman los refrescos de dieta ganan peso un 70% más rápido que las personas que prefieren tomar agua. 😩
- Los bebedores de sodas dietéticas dejan de asociar dulzor con calorías y plenitud, lo que puede llevar a comer en exceso, a aumentar de peso y a elevar los niveles de azúcar en la sangre. 😳
- El ácido en los refrescos de dieta desgasta el esmalte dental. 😁
Bebidas saludablespara recomendar
Agua.- Es la bebida más saludable de todas; es la fuente de vida. El agua es importante para la digestión, la absorción de nutrientes y la excreción de desechos. También es un componente esencial de la sangre. Zumo de vegetales frescos.-Recomienda incluir zanahorias, pepinillo, “celery” y hojas verdes oscuras con frutas y disfruta de la combinación que más te agrade. Que eviten los jugos de vegetales en lata: tienen un contenido muy alto de sodio. **Jugo de limón.-**Qué agreguen el jugo de un limón a un vaso de agua y déjate cautivar por su sabor refrescante. **Te regalo 4 Prácticas Clave para hacer crecer tu consulta pero estas clases sólo serán GRATIS el día de hoy. Da CLIC aquí**
