Para mejorar tu estado de ánimo: smoothie de maca, macadamia y cacao
Conoce esta receta de smoothie de maca para mejorar tu estado de ánimo. Las propiedades de los ingredientes mejoran tu humor.
Hay muchas cosas que nos vienen a la mente cuando alguien quiere mejorar su estado de ánimo de forma natural. Pensamos en m over el cuerpo, salir, practicar una respira c ión profunda y la lista sigue. Pero… ¿Qué tal si cambias lo que comes? Un poco de cacao y una dosis de mac a en polvo, agrega algunas grasas saludables y no aumentarán tus niveles de azúcar en la sangre. Prepara este smoothie de maca saludable. INGREDIENTES 1/4 taza de calabacín congelado 1 cucharadita de polvo de maca 1 cucharadita de canela pizca de nuéz moscada 1 cucharada de cacao en polvo 1-2 tazas de leche de Nuez de macadamia opcional: semillas de chía, semillas de cáñamo, proteína en polvo MÉTODO A grega todos los ingredientes a la licuadora y mezcla hasta que todo quede suave y cremoso.
