¡Para este 14 de febrero!

14 de febrero. Este es un mes dedicado a las tarjetas de color rojo y rosa, los ramos de flores y las brillantes y exuberantes cajas de bombones en forma de corazón que, por algún motivo, simbolizan el amor . Cuando las expectativas son tan altas, es fácil sentirse decepcionad@ y comenzar a cometer un error que puede costarte la relación o tal vez sólo pasarla muy mal: compararnos con los demás. Olvídate de las formas consumistas de demostrar amor, mejor trate de dirigir toda esa energía amorosa hacia TI. Celebra tus aquello que amas de ti mism@ y lo que te hace únic@. Cuando nos amamos de todo corazón, es más fácil amar a alguien más. Especialmente sin la presión de las expectativas. Si esto te parece ridículo, simplemente empieza con algo chiquito . Trátate amablemente intentando ser consciente de cualquier conversación negativa contigo mism@ e intenta cambiar tu dialogo interno por algo positivo acerca de ti. También piensa en todo lo que tienes a tu alrededor y trata mejor de disfrutar las cosas que realmente le dan placer. Si no vas a poder tomarte el tiempo para relajarte durante el día, tómate un tiempo antes de acostarte. Toma un baño caliente, haz estiramientos ligeros o yoga, escucha TU música favorita, enciende una vela perfumada, lee un libro o ve tu película favorita. Es hora de que te enamores perdidamente de ti. También, no te olvides de comer algo rico. Estas fechas van a estar llenas de azúcar, azúcar y más azúcar. Trata de que los postres que te vayas a comer sean:

• Orgánicos
• Integrales
• Sin azúcar (de preferencia con Stevia)
• El chocolate que sea Oscuro o de cacao, evita el de leche. Pero que todo siga siendo delicioso 🙂 La felicidad nace, primero que nada, de ti.