5 smoothies que no podrás dejar de tomar
Te traemos 5 recetas de deliciosos y vitamínicos smoothies que alguien con muchas prisas puede preparar y tomar en el camino.
Los smoothies o licuados es lo de hoy. Si eres de los que está corriendo todo el día (o sea una persona muy activa) y tiene muy poco tiempo de prepararse un desayuno antes de salir de la casa, tienes que seguir leyendo esto. Es importantísimo tomar un buen desayuno antes de salir a emprender nuestro nuevo día. Por tanto te traigo 5 recetas de deliciosos y vitamínicos smoothies. VERDE QUE TE QUIERO VERDE 1 taza de espinacas 1 taza de col rizada 1/2 plátano Un pequeño puñado de almendras 3-5 nueces de Brasil 1 cucharadita de canela 1-2 cucharadas de cacao o polvo de algarroba 1/2 lata de leche de coco con toda la grasa ENERGÍA TROPICAL 1/2 taza de zanahoria rallada 1/2 cucharadita de canela 1 mango mediano pelado y en cubos 1/2 taza de agua de coco 1/4 taza de agua FORTALEZA CON PLÁTANO 1 taza leche de almendras con vainilla sin azúcar 1/4 taza de agua 1 plátano maduro 1 taza de col picada CHOCO-BEL 1/2 taza de betabel pelado y cortado en cuadritos 1 plátano 1 taza de fresas (pueden sub arándanos o frambuesas) 1/2 taza de agua de coco 1/4 taza de agua 1 cucharadita de polvo de cacao sin azúcar DULCE TENTACIÓN 1/2 taza de Leche de almendras 1/2 taza de yogur griego (baja grasa) 1/8 de cucharadita Extracto de almendras 1/2 banana mediana 1/2 taza frambuesas (Frescas o congeladas) 1 cucharada de miel ESTOY LISTO PARA PERDER PESO
