5 beneficios del betabel (entre ellos prevenir el cáncer)

Cuando era chica, no me gustaba el betabel. Y mi papá se preparaba jugos con esa verdura todos los días. Y no entendía cómo podía disfrutarlo. Con el paso del tiempo, descubrí todas las propiedades de esta verdura, como sus contenidos en fibra, hierro, manganeso, potasio y vitamina C. Por lo que encontré un gusto por conveniencia. Sin embargo, quiero que también la aproveches y te daré 5 razones. Tiene propiedades anticancerígenas Hay estudios que demuestran que reduce la formación de tumores en distintos órganos. El pigmento contrarresta células cancerígenas y previene el cáncer de pulmón, colon y de piel. Baja la presión sanguínea El betabel contiene nitratos que dilatan los vasos sanguíneos para facilitar la circulación de oxígeno y nutrientes. Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas Esta verdura es una fuente rica en betaína, folato y vitamina B, las cuales reducen los niveles de sustancias que dañan nuestras arterias y son responsables de enfermedades cardíacas. Mejora las funciones cerebrales Nos proporciona óxido nítrico, cuya función es relajar y dilatar los vasos sanguíneos. Esto aumenta el flujo de sangre en el cerebro y mejora sus funciones. Limpia el hígado Los aminoácidos del betabel desintoxican y limpian nuestro cuerpo. Además, nos ayudan a reducir la acumulación de grasa en el hígado. Puedo confesarte que me siento mucho mejor con este jugo y que siempre se lo preparo a mis hijos. A ellos les encanta y me alegro porque así también los mantengo sanos. ¡Pruébalo!