Comida empaquetada
Muchas personas almacenan sus comidas en contenedores de plástico y no se dan cuenta de que hay plástico en sus alimentos. 😱
¿Que comiste hoy? ¿Yogurt con fruta? ¿Bebiste jugo o refresco de una botella de plástico?
¿En tu trabajo comiste algunos bocadillos que estaban en el interior de una bolsa con cierre hermético? 🤔
Lo que sea que hayas comido, hay una gran posibilidad de que tu comida y bebida se haya empaquetado, almacenado, calentado o servido en plástico. 🤯
Consecuencias de la comida empaquetada
La mayoría de nuestros contenedores de alimentos están hechos con plásticos de policarbonato, algunos de los cuales tienen químicos bioactivos (como BPA). 🤨
Estos productos químicos pueden filtrarse desde los contenedores o envoltorios a los alimentos y bebidas que normalmente comes. 🤐
Estas sustancias químicas pueden afectar nuestras hormonas e interferir con importantes vías hormonales en la tiroides e inhibir los efectos de la testosterona. 😔
El BPA está relacionado con la fertilidad reducida, la función sexual masculina reducida y la calidad de los espermatozoides, la función inmune debilitada, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y la obesidad. 🤯
En los fetos, la exposición al BPA puede estar relacionada con un mayor riesgo de aborto espontáneo, bajo peso al nacer y obesidad infantil. 😕
También aumenta la probabilidad de asma infantil, un cociente intelectual más bajo, problemas de atención, hiperactividad y comunicación social deficiente. 😥
¿Cómo evitar el plástico en las comidas?
Come frutas y verduras frescas cuando sea posible, de modo que evites los recipientes de almacenamiento plastificados con sustancias químicas que pueden filtrarse en tus alimentos. 😶
No calentar alimentos o bebidas en el microondas en contenedor plástico, ya que calentar los recipientes de comida aumenta la liberación de productos químicos en los alimentos. Usa cristalería en su lugar. 👌
Usa vidrio o acero inoxidable para almacenar tus alimentos. 👊
Pero incluso si haces todas estas cosas, es imposible evitar totalmente estas sustancias químicas comunes. 😱
Están en los revestimientos de píldoras y suplementos nutricionales; se usan en agentes gelificantes, lubricantes, aglutinantes, emulsionantes y agentes de suspensión. 🤷♀️
Por no hablar de dispositivos médicos, detergentes y envases, pintura y plastilina, productos farmacéuticos, textiles, juguetes sexuales, esmaltes de uñas, jabón líquido y laca para el cabello. 😑
Y los plásticos que no consumimos directamente terminan en vertederos, donde se descomponen en microplásticos y pueden absorber contaminantes dañinos, todos los cuales pueden ingresar a nuestros océanos, al agua y a la provisión de alimentos.
Aún así, cualquier esfuerzo por reducir su exposición probablemente valga la pena. 💪
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