¿Alguna vez te preguntaste qué era esa rama verde en los clamatos y si se comía?
A mí me pasaba todo el tiempo, hasta que decidí probarla.
Después de eso, me enamoré.
Recuerdo que entonces le pregunté a mi esposo, que en aquel entonces era mi novio, “¿qué es?”.
Y él me respondió: “¡es apio!”.
A partir de esa salida, el apio nunca ha faltado en mis compras.
Y lo mejor es que es súper saludable.
Por eso te contaré 5 beneficios del apio que te harán probarlo.
Rico en nutrientes
Principalmente, es una gran fuente de antioxidantes y nutrientes antiinflamatorios. Algunos de sus nutrientes son beta-caroteno, manganeso y vitamina C.
Calma el sistema nervioso
El apio tiene altos niveles de calcio y magnesio, por lo que es excelente para combatir el estrés, el insomnio, la depresión y la ansiedad.
Ayuda a quemar grasa
Tiene mucha fibra y nos provoca una mayor sensación de saciedad por más tiempo. También está casi libre de calorías e incluso nos ayuda a consumir menos calorías que las que acostumbramos.
Previene y trata el cáncer naturalmente
Esta verdura se ha convertido en una de las más importantes para los que sufren cáncer de intestinos, páncreas, pulmón o pecho. Del mismo modo, combate las células cancerígenas.
Incrementa la libido
Muchas mujeres en etapa menstrual u hombres mayores de 40 años tienen problemas de libido baja, pero se sienten avergonzados por buscar ayuda profesional.
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Sin embargo, el apio es considerado el “Viagra” de las plantas por su alto contenido en óxido nítrico.
¡Disfruta sus beneficios!
¡Espero te sirvan!
