Aquí hay una receta de postre saludable para toda la familia. A mí me encanta esta mousse de chocolate. Es más bajo en calorías, pero le dará la misma satisfacción que la mousse de chocolate real. Puedes reemplazar uno de los aguacates con un plátano maduro si prefieres un sabor más dulce. Ingredientes: • 2 […]
Las lentejas son deliciosas, nutritivas y muy populares en todas las épocas del año. Si deseas probar algo nuevo, en lugar de la buena sopa de lentejas, prueba esta deliciosa receta de tacos de lentejas. También funciona como comida para las fiestas. 😉 Tacos de lentejas 8 tacos Tamaño de la porción: 2 tacos 234
¿Buscas una botana ligera y fresca para el verano? Prueba esta corteza de yogurt con frutas. Es muy fácil de hacer y sabe deliciosa. Y puedes disfrutarla sin culpa. Ingredientes: • 1 recipiente grande de yogurt natural. • 1 cucharada de vainilla. • 2 tazas de fruta picada. • *Puedes usar sustituto de azúcar si
Receta CWP: Corteza de yogurt congelado con frutas Leer más »
Una deliciosa cena para los amantes de los mariscos. Disfruta de los beneficios de los camarones, el ajo y los tomates en una sola comida. El camarón es una gran fuente de proteína y vitamina D, sin agregar carbohidratos a tu ingesta diaria. El ajo puede prevenir el aumento de peso e incluso puede ayudarte
Una estrategia de marketing bien pensada, hará que atraigas más pacientes y que conserves los que ya tienes. El marketing es para todo mundo y no únicamente para empresas o marcas de presencia. Justo desde el lugar en donde estas leyendo este articulo, puedes aprovechar todas las ventajas que una estrategia de marketing, que te ayudará a
10 consejos para adquirir más pacientes haciendo marketing Leer más »
Esta rica y deliciosa bebida de yogurt griego se puede tomar como desayuno, como un snack al mediodía o incluso como postre. El yogurt griego contiene menos lactosa que el yogurt normal y es menos probable que cause distensión estomacal. El yogurt griego también contiene el doble de proteína que el yogur normal. La proteína
Smoothie de yogurt griego con moras para una mejor digestión Leer más »
¿A quién no le gustan los brownies? ¡Especialmente cuando sólo tienen 37 calorías por porción! INGREDIENTES: 1/4 taza de leche de almendra (o leche descremada). 1/2 taza de cacao en polvo. 1/2 taza de avena. 3/4 de yogurt griego bajo en grasa. 1/2 taza de sustituto de azúcar. 1 huevo. Una cucharadita polvo de ornear.
Aquí tienes una ensalada muy saludable y nutritiva, que te llenará y te hará sentir satisfecha. Sirve: 2 porciones. Calorías: 200kcals/porción. Adecuado para aquellos en el paso 2 en la dieta CWP. Los ingredientes 100 g de brócoli, cortados a la mitad. 60g de tomates cherry, cortados a la mitad. 2 cebollines, cortados en rodajas.
Este delicioso smoothie está lleno de antioxidantes y proporciona varios beneficios para la salud. El té verde, es excelente para la mañana cuando necesitas un poco más de energía. Ingredientes: • 3 cucharadas de agua caliente. • 1 bolsita de té verde. • 2 cucharaditas de miel. • 1½ taza de moras azules congeladas. •
El té matcha es una forma fácil y sencilla de agregar a tu dieta diaria beneficios muy poderosos para la salud. Aumenta el metabolismo, quema calorías, ayuda con la desintoxicación, calma la mente y relaja el cuerpo. Los ingredientes: 1 cucharadita de té verde matcha en polvo. 2 cucharaditas de miel (o puedes usar sustituto
