Caminar distancias cortas

7 beneficios de hacer ejercicio antes de acostarte

Todos sabemos que el ejercicio es importante para nuestra salud general. Y hay muchos beneficios de hacer ejercicio, sin importar la hora del día en que se realice. Muchas personas asocian el ejercicio con la mañana. Pero, ¿cuándo es el mejor momento para estar activo? Si no eres una persona madrugadora, aquí hay siete razones …

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