A estas alturas ya sabes que una página web de tu consultorio no es negociable. Tienes que tener una si quieres que tu consulta llegue a algún lugar, en especial lejos. Pero ¿Qué es lo que tiene que tener? Para responder a esa pregunta, creamos esta entrada del blog con lo que para nosotros es lo esencial …
¡Los puntos clave para la página web de tu consultorio! Leer más »
Una nueva investigación indaga en como afecta lo que comes a tu estado de ánimo y como lo que comemos debe cambiar conforme vamos creciendo. Lina Begdache, profesora asistente en la Universidad de Binghamton, realizó una encuesta anónima en Internet junto con otros investigadores. Pidió a personas de todo el mundo que completen el …
Cada opción de estas botanas dulces saludables que te vamos a presentar tiene solo tres ingredientes: fruta, un recubrimiento y un extra. El plátano va recubierto con chocolate amargo y coco. Los plátanos son una gran fuente de vitamina B6 y potasio, el chocolate negro está lleno de antioxidantes que te ayudan a mantenerte joven …
¿Será real que el ejercicio frena el envejecimiento? En general, sabemos que hacer ejercicio nos hace bien. Es una de las ideas más compartidas que tenemos. Y no, no es un mito. El problema es que no siempre estamos tan motivados para hacerlo. Sabemos que nos hace bien al corazón, que nos ayuda a perder peso y …
¡Esos antojos de azúcar son momentos del diablo mismo! Bueno, tal vez son más una llamada de atención que tenemos que tomar sobre algo que le pasa a nuestro cuerpo. Algunas cosas que causan estos antojos: Depresión o un estado de ánimo bajo Tal vez no sabías pero, consumir carbohidratos aumenta la liberación de serotonina, …
Durante mucho tiempo, la publicidad de boca en boca era la forma principal de llegar a un público nuevo y tener más pacientes. Por lo general pensábamos que, como expertos de la salud, haciendo bien nuestro trabajo era suficiente para que nuestra práctica se expandiera de boca en boca. Bueno, eso ya no es …
¿Cómo mejorar tu publicidad de boca en boca si eres experto en la salud? Leer más »
En estas épocas, muy seguramente no vamos a controlarnos como quisiéramos. Va a pasar, va a haber seguramente una posada donde nos vamos a dejar ir con la comida. Y ¿La cena de navidad? Ni se diga. Pero esto es normal, somos humanos 🙂.Lo que puede pasar es que probablemente tu estomago se vaya a …
¡Coctel de Cúrcuma y otras bebidas para la inflamación! Leer más »
La pasta siempre ha sido uno de mis platillos favoritos. Por lo general siempre me deja hinchada y bueno ¿qué esperábamos verdad? Pero hay una solución a esto. La que a mí me gusta es cambiando la pasta por fideos de calabacín. Esto, más los abundantes sabores del champiñón y las lentejas a la boloñesa, te mantendrán …
Espagueti de calabacín y boloñesa de hongos y lentejas Leer más »
Ok, hoy tengo ganas de escribir de esto. Y sí, no es algo que necesariamente esté relacionado con una alimentación saludable, pero si con tu salud… Bueno, al menos con tu estado de ánimo. Y es que me pasó lo siguiente. Fui a la posada de una amiga donde íbamos a dar un intercambio de regalos. …
Ya en otras entradas habíamos hablado un poco sobre ciertos alimentos que nos ayudan en contra de ciertas enfermedades. Pero en este nos vamos a centrar un poco más en los alimentos que nos ayudan en contra de uno de los males más comunes de esta bellísima temporada. Descubre cuáles son los alimentos para combatir …
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