Perder peso puede ser un camino complicado, pero con estos 4 consejos, se te hará más fácil. Nunca subestimes el poder del agua ¡Toma mucha agua! Puede parecer excesivamente simple y eso es porque, en efecto, lo es. Creo que hablamos de tener hambre, pero muchas veces las personas también se deshidratan y esto casi […]
¡4 cosas que te garantizan perder peso! Leer más »
Había veces que terminaba de comer y comoquiera no quería parar. No sabía porque era, pero me parecía ridículo. Digo, según yo estaba comiendo bien y suficiente. Pero no había considerados estas cosas por las cuales da hambre después de almorzar. No comiste lo suficiente Muchas veces nos preguntamos porque seguimos con tanta hambre, incluso después
¿Por qué te da hambre después de almorzar? Leer más »
Una nueva investigación afirma que los niveles de azúcar altos en la sangre son fundamentales para un deterioro mental a largo plazo. Lo que significa que tener mucha azúcar corriendo en nuestro cuerpo, hace daño a la función de la mente. Pero, ¿qué contribuye a los niveles altos de azúcar en la sangre Algunos contribuidores clave
Mucha azúcar, menos mente Leer más »
A pesar de su importancia, la colina ha sido pasada por alto durante mucho tiempo. Los datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición sugieren que solo el 8% de los adultos en Estados Unidos ingieren la porción adecuada de colina. Actualmente el caso está determinado como un déficit nutricional fuerte dentro
¡La colina, el nutriente olvidado que necesitas recuperar! Leer más »
Tener un poco de grasa abdominal es algo completamente natural, pero la mayoría de nosotros tenemos más de la que deberíamos. Afortunadamente, hay tantos alimentos diferentes que pueden ayudarnos a aprender cómo disolver la grasa para sentirnos mejor. Ciertos alimentos ayudan a quemar más calorías. En otras palabras, una dieta saludable con estos alimentos para
Alimentos para bajar de peso Leer más »
Es posible que ya hayas escuchado que los hongos medicinales son la nueva tendencia en salud.Y no es casualidad. Estos deliciosos hongos proporcionan muchísimas cosas positivas a nuestro cuerpo. HONGO CHAGA Conocido como el “rey de los hongos”, el chaga da un refuerzo increíble a tu sistema inmune. Lleno de antioxidantes, es una fuente muy
El nuevo trend: HONGOS MEDICINALES Leer más »
A lo mejor vas siguiendo la dieta al pie de la letra. Con todas las indicaciones y evitando cada tentación que aparece en el camino. Si es así, la verdad felicidades, se requiere una determinación que a veces me parece sobrehumana. Seguramente estás viendo los resultados de este increíble esfuerzo. Pero si no estás bajando de
¿Por qué no estás bajando de peso? Leer más »
Seguramente has escuchado como lo que comes afecta hasta tu estado de ánimo. Lo cual es muy cierto. Existe una fuerte relación entre lo que comemos y como nos sentimos. Por lo mismo, existen alimentos contra la depresión. Hay que aclarar que la comida no va a resolver el problema de raíz, pero comer lo adecuado
¿Alimentos contra la depresión? Leer más »
Ahora sí, ya en pleno 2018 corriendo, vamos a ver 3 tips fundamentales para curar la cruda o resaca. Son cosas muy sencillas que a lo mejor ya sabes, pero no sabes por qué. ¡HIDRÁTATE! Siempre lo vamos a repetir. El agua es fundamental, literalmente es la única cosa que cabe en la descripción de
Tips para curar la cruda Leer más »
Es increíble, pero aún con toda la tecnología que tenemos disponible, la industria alimenticia no ha podido sopesar la súper industrialización de la comida y la salud de los que la comemos. Me refiero a que hoy en día existe una mayor consciencia sobre “comer sanamente” y los productos que nos venden como sanos, parecen
¡5 productos que no son tan buenos como creíamos! Leer más »
