La mantequilla se produce a partir de la leche de vaca. Por lo tanto, toda la grasa que tiene es de origen animal. Las margarinas se elaboran con aceites y grasas vegetales. La mantequilla tiene un mayor contenido en grasa saturada y en calorías y, debido a su origen animal, aporta de colesterol. ¿Cuál es […]
Mantequilla vs margarina Leer más »
¡Si quieres tener una piel hermosa rimero que nada debes de ser más cuidadosa! No uses lociones limpiadores o exfoliantes fáciles con mucha cantidad ácido, pues resecan demasiado la piel. Elige con mucha atención los productos adecuados para tu tipo de piel o bien recurre a las inofensivas y económicas soluciones naturales. Lávate el
Te gustaría saber como tener una piel hermosa, suave y joven Leer más »
Entre los beneficios de la granada, Carbonell resalta una mejor salud bucal y cutánea debido a las propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antienvejecimiento de esta fruta y una mejor salud cardiovascular por su elevado contenido en antioxidantes. Además, algunos estudios señalan que el zumo de granada puede tener resultados positivos sobre la calidad del esperma y la disfunción
Los beneficios de la granada Leer más »
El agua es un factor esencial para todas las reacciones y el componente estructural de todas las células. Además, actúa como medio de transporte de los nutrientes y sustancias del cuerpo. Una de sus funciones más importantes es el mantenimiento de la temperatura corporal, ya que mediante la evaporación del sudor el cuerpo logra disipar el calor. El
¿Sabes que puedes encontrar una gran cantidad de antioxidantes en los frutos rojos? Los antioxidantes son moléculas que le aportan grandes beneficios a la salud. Ya que protegen a las células de los daños que les puedan causar los radicales libres. A largo plazo, los radicales libres pueden ocasionar diversas enfermedades, las cuales se pueden
Antioxidantes en los frutos rojos Leer más »
Como sabemos la mayoría de las dietas aconsejan beber mucha agua con el objetivo de hacer sentir satisfecha a la persona, mientras que además nos ayudara purificando nuestro cuerpo. Sin embargo, hay personas que elijen comer alimentos que hacen al cuerpo retener líquidos. Y esto puede no ayudar a la pérdida de peso en la
Consumo de alcohol cuando se hace dieta Leer más »
En las dos últimas décadas la obesidad se ha convertido en un grave problema de salud pública. Las causas principales son los nuevos estilos de vida sedentarios y la incorporación de hábitos alimenticios poco saludables, pues las dietas tradicionales están siendo sustituidas por otras con exceso de grasas y azúcares. Las recomendaciones principales para evitar
Consejos para evitar el sobrepeso Leer más »
Hoy he decidido tocar un tema importante, del que no todos estamos consiente. ¿Han escuchado alguna vez de la distimia? Paula Aorca nos cuenta un poco de lo que se trata Distimia, cuando la melancolía se apodera de la vida. La distimia es una forma leve de depresión. Se podría ubicar al trastorno distímico en
Continua tristeza, podría ser distimia Leer más »
La obesidad es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones. Se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el Índice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 25 unidades. La obesidad no solo perjudica a quien la padece a una larga lista de
Obesidad: ¿Qué es?, ¿Cómo controlarla? Leer más »
¿Qué es una deficiencia nutricional? La Ingesta Diaria Recomendada de un nutrimento es determinada en cuanto necesita el cuerpo de él para permanecer saludable. Los nutrimentos pueden ser obtenidos en varias maneras, desde una alimentación variada hasta el consumo de suplementos alimenticios. Una deficiencia nutricional ocurre cuando el cuerpo no absorbe la cantidad necesaria de
¿Sufres deficiencia nutricional? Leer más »
