Siendo un deportista una de las principales dudas es ¿Qué debo y que no debo comer? La mejor manera de definir una guía para cualquier deportiste es basarse en la pirámide nutricional. Te hablaremos de la dieta que llevan los futbolistas. Hay deportes que exigen una ingesta extra de energía e hidratación, especialmente los de alto […]
Conoce la dieta que llevan los futbolistas Leer más »
Cuando te has dedicado a tu dieta y has pasado incontables horas en el gimnasio puede pasar que te quedes estancado y te falten 4 kilitos para alcanzar tu meta. ¿Pero por qué? Es muy simple: cuando te vuelves más delgado tu cuerpo necesita cada vez menos calorías. Lo bueno de todo esto es que existe
3 mujeres comparten que comieron para perder 4.5 kilos Leer más »
¿Has tratado que tus niños coman más frutas y verduras sin éxito? Con esta información vas a poder lograr que tus hijos coman más frutas y verduras. A pesar de su dulce sabor, muchos niños prefieren consumir golosinas antes que cualquier fruta, aunque sean muy dulces. Por otro lado, las verduras también son un problema
5 trucos para lograr que tus hijos coman más frutas y verduras Leer más »
Una de las preocupaciones más grandes toda mujer alrededor del mundo es la edad. Claro, también les preocupa a los hombres, pero pocos lo dicen. Las líneas de expresión son un síntoma de la edad del que nadie puede escapar, sin embargo, comer de ciertas maneras puede hacer que te veas más viejo de lo
5 alimentos que reducen las arrugas Leer más »
La velocidad del metabolismo en tu organismo es una de las primeras cosas que debemos pensar si buscamos bajar de peso o mejorar nuestra salud. Te daremos tips para acelerar el metabolismo. ¿Cómo funciona el metabolismo? Transporta la energía a nuestras células y también nutrientes. Un metabolismo rápido es ideal para la pérdida de peso, mientras uno
10 hábitos saludables para acelerar el metabolismo Leer más »
Lo peor que le puede pasar a una persona que disfruta de la comida es padecer de colesterol alto. Cada vez es más difícil consumir ciertos alimentos si pretenden mantenerse sanos. Afortunadamente para ellos, algunos alimentos tienen un reemplazo nutritivo y que además tiene un sabor bastante bueno. Abre tus posibilidades y comienza a consumirlos
¿Colesterol alto? Reemplaza lo que te hace daño con estos alimentos Leer más »
Nada hace que un niño se entusiasme más que su cumpleaños, pues sabe que la mayoría de los casos implica comer dulces, pastel y pasarla bien con sus amigos. Sin embargo hay un sector de niños que quizá no puedan gozar de la misma manera, ya sea como anfitriones o como invitados, esto por una
Cómo celebrar el cumpleaños de niños con diabetes Leer más »
Te presentamos una serie de pasos para que puedas seguir tu régimen alimenticio sin mucho problema, además, te ayudaran a que sea más sabroso, barato y quizá hasta te hagan más feliz. Puede que sea tu primera dieta, o ya has intentado varias, pero siempre puede ser un problema seguirla al pie de la letra y
7 pasos para comer sano y ligero Leer más »
La hipertensión arterial puede llevarnos a tener que llevar una dieta especial, que este muy limitada de alimentos ricos en sodio. Te vamos a proporcionar una lista de alimentos que no pueden formar parte de tu dieta si padeces hipertensión. Pero ¿cómo se llega a la hipertensión arterial? Bueno, la sal, que se utiliza como
10 alimentos prohibidos para pacientes de hipertensión arterial Leer más »
Aunque siempre se debe consultar con un médico, hoy te compartimos 4 pasos para controlar la diabetes. Paso 1. Conocer la diabetes. Existe diabetes de tres tipos, denominadas del tipo 1, 2 y gestacional. La 1 se caracteriza por no producir insulina para sacar el azúcar de los alimentos consumidos para convertirlos en energía, obligándolos a consumir
4 pasos para controlar la diabetes Leer más »
