En las últimas horas he recibido bastantes mensajes pidiendo más jugos detox y algunas dietas para desintoxicar el cuerpo. Para esto, te comento que la desintoxicación es todo un proceso que debe llevarse poco a poco y con la supervisión de un especialista, pues el cuerpo puede resentirlo por la repentina pérdida de toxinas. Esto […]
Detox de 3 días para sentirte mejor Leer más »
Ya casi llegamos al fin del Reto de la Semana con Cambridge Weight Plan y sé que te está costando trabajo abstenerte de comer azúcares. ¡Pero tienes que ser fuerte amiga! hay que resistir las tentaciones… Y para ayudarte a conseguirlo, hoy aprovecharé este reto y que estás desintoxicándote del azúcar ¡para que te quites las ganas de comerla por
¡Cuidado con los edulcorantes! Aquí te dejo sus pros y contras Leer más »
Acostúmbrate a verte y sentirte bien con estos 12 alimentos que seguro tienes en tu cocina, pero que no sabías que reducen tus niveles de azúcar en la sangre. ¡Todos estos productos se han probado con diabéticos para conocer sus reacciones y han mostrado favorecer su salud! Conócelos, úsalos y protege a tu familia de enfermedades cardiovasculares y diabetes a
Reduce el nivel de azúcar en la sangre comiendo chocolate Leer más »
Seguramente tú, como a mí me pasó, te diste cuenta de lo importante que es cuidar tu salud y la de tu familia y ahora eliges productos más saludables para cocinar. Entre todos los artículos que están en tu mesa, el endulzante es uno que debiste haber cambiado hace mucho tiempo, ya sea por miel de agave o
Dale a tu familia el mejor endulzante natural Leer más »
Llegamos al 4º piso y empezamos a entender que bajar ya no es tan fácil como cuando estábamos en el 2º o en el 3º. Es importante reconocer que todas las dificultades que experimentemos de aquí en adelante se deben a lo que no hicimos en aquellos pisos. Sin embargo, los resultados tan notorios de
Los cuatro tips para bajar de peso a los 40 Leer más »
Quiero aprovechar este blog para contestar unas preguntas que veo que me hacen mucho. Y lo digo porque hasta mis amigas me preguntan mucho sobre cómo perder peso o comer mejor. La verdad es que no son respuestas nuevas, pero me sorprende porque tampoco son preguntas nuevas. Siento que a veces quisieran una respuesta con algo súper
Respondiendo algunas preguntas Leer más »
Todos deberíamos de comer más bayas. Siempre nos quejamos que no hay cosas ricas y dulces cuando estamos a dieta o que sean saludables. Pues resulta que si las hay y aparte de ser riquísimas ¡son buenísimas para ti! Aquí te dejo 3 razones: Las bayas están llenas de antioxidantes Los estudios demuestran
3 razones para comer más bayas Leer más »
Las comidas picantes definitivamente tienen un gran impacto si hablamos de sabor. Son lo que nos generan esos deliciosos y ardientes sabores que hacen que la temperatura de nuestro cuerpo aumente y que también nos haga sudar a cada mordisco. Algunas personas pueden decir que los platos picantes tienen la capacidad de causar algunos problemas digestivos.
¡Los beneficios de las comidas picantes! Leer más »
¿Sabías que los expertos en salud ahora están considerando el azúcar como el tabaco del nuestro siglo? Está relacionado con tantas enfermedades, sin mencionar que causa estragos en tu cintura. Si parece que no puedes dejar el azúcar, es posible que necesites un plan de 4 pasos para frenar esos antojos para siempre. Aprenda dónde se
Tu plan de 4 pasos para dejar el azúcar Leer más »
Cada vez que escuchamos la palabra “detox”, se nos ocurren una gran variedad de ideas. Generalmente pensamos en modificaciones y restricciones de alimentos, cosas como un jugo rápido, pastillas, productos de belleza, diuréticos, vitaminas mágicas, minerales o “alimentos que limpian”. La mayoría de nosotros tiende a estar de acuerdo en que las dietas de desintoxicación o
Detox ¿qué es? ¿cómo funciona? Leer más »
