La sopa de verduras de otoño es una receta vegetariana fácil y saludable con calabaza, col rizada y frijoles blancos. 🤓 Ingredientes • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen. 🥄 • 2 puerros medianos, solo partes de color verde claro y blanco, cortados por la mitad y rebanados. 🔪 • 1 zanahoria grande […]
Sopa de verduras de otoño (para 6 personas) Leer más »
La transición del calor del verano a los fríos meses de otoño puede ser un desafío. Para ayudar con los cambios, sigue estos consejos y mantén tu salud física y mental bajo control, además de seguir logrando bajar de peso. 🔥 Comienza a tomar un suplemento de vitamina D La mayor parte de nuestra Vitamina
7 consejos para un otoño saludable Leer más »
Con el otoño llegan también las temporadas de frío, esto significa que comenzaremos a comer más alimentos calientes y que contienen grasa, con la finalidad de permanecer calientes durante estas fechas y poder llevar nuestra vida normal sin preocuparnos tanto por esa sensación de frío en el cuerpo. Te ayudaremos con una guía de alimentación
Guía para una alimentación saludable en otoño Leer más »
