Hoy en día la variedad de productos en el mercado, nos permite llevar una vida más controlada en salud y nutrición respecto a los modales alimentarios. En el combate a la obesidad la sustitución de harinas de trigo por opciones fabricadas con tapioca, arroz o maíz, significan una salvación para muchos, además de ser deliciosas en la preparación […]
¿Cómo “hacer trampa” para perder peso? Leer más »
México es uno de los países con mayor cantidad de personas con hemorroides. Los factores principales son sedentarismo y estreñimiento, lo que las convierte en un problema común en nuestro país. Incluso se estima que es la molestia más frecuente después de la gripe y se manifiesta en el 65% de las personas de más de
5 maneras seguras y naturales de eliminar las hemorroides Leer más »
La artritis reumatoide es una enfermedad que muchos de mis pacientes padecen. En general, los dolores son agudos y las molestias en las articulaciones afectan su movilidad. Sé que tus pacientes también pasan por esto, pero no sabes cómo mejorar sus síntomas. Sin embargo, hay un alimento que puede servirles para aliviar sus síntomas y
Cómo mejorar los síntomas de la artritis reumatoide Leer más »
Cuando era chica, no me gustaba el betabel. Y mi papá se preparaba jugos con esa verdura todos los días. Y no entendía cómo podía disfrutarlo. Con el paso del tiempo, descubrí todas las propiedades de esta verdura, como sus contenidos en fibra, hierro, manganeso, potasio y vitamina C. Por lo que encontré un gusto por
5 beneficios del betabel (entre ellos prevenir el cáncer) Leer más »
El agua es un factor esencial para todas las reacciones y el componente estructural de todas las células. Además, actúa como medio de transporte de los nutrientes y sustancias del cuerpo. Una de sus funciones más importantes es el mantenimiento de la temperatura corporal, ya que mediante la evaporación del sudor el cuerpo logra disipar el calor. El
La obesidad es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones. Se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el Índice de Masa Corporal en el adulto es mayor de 25 unidades. La obesidad no solo perjudica a quien la padece a una larga lista de
Obesidad: ¿Qué es?, ¿Cómo controlarla? Leer más »
Antes de hablar sobre el tratamiento contra la obesidad lo primero es definir ¿Qué es la obesidad? El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y
Tratamiento contra la obesidad Leer más »
Según un estudio reciente uno de cada veinte tiene una o más alergias alimentarias, sobre todo a la leche, el huevo y el pescado. Se han duplicado en la última década y es una tendencia creciente en Europa y en todo el mundo. Los más afectados son los niños, y la culpable puede ser la
La falta de leche materna causa alergias en niños Leer más »
Somos máquinas perfectas. Nuestro cuerpo está diseñado para autoprotegerse, ¿Cómo? Alertándonos. Nuestro cuerpo nos habla, tiene una manera muy peculiar de decirte las cosas como dolores extraños, manchas en la piel, caída del cabello entre muchas otras. Hoy te cuento las 5 señales de alerta que te envía tu cuerpo y que no debes dejar
5 señales de alerta que te envía tu cuerpo Leer más »
Es común escuchar por estos tiempos la palabra “obeso u obesidad” y “gordito” “sobrepeso” etc… Es momento de dejar las cosas claras. La OMS* las define así: El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es
Obesidad no es lo mismo que kilos de más Leer más »
