Todo el mundo necesita un poco de ayuda de vez en cuando y tiene miedo de solicitarla. Un paciente recién diagnosticado como diabético puede sentirse abrumado con las restricciones a las que se enfrentará y a no saber cómo planificar las comidas. Por eso requerirá del apoyo de un dietista o nutricionista para controlar la diabetes. En …
¿Es necesario una nutrióloga para controlar la diabetes? Leer más »
La alimentación saludable y la nutrición de las personas mayores está afectada por diversos factores, uno de ellos el cambio en la composición corporal. Conforme crecemos el cuerpo pierde hueso y músculo y gana grasa debido a la pasividad de las hormonas. Hay por lo tanto muchas variables que dificultan mantener saludable a una persona adulta pero …
Es posible que antes de recibir un rotundo veredicto acerca de tan lamentable padecimiento, usted sea diagnosticado con prediabetes. En este caso los niveles de azúcar en la sangre están por encima de lo normal pero sin llegar a ser considerado diabético. Si usted es obeso o tiene sobrepeso grave y pre diabético, hay medidas que puede tomar para postergar …
Si usted ha estado buscando una dieta nutritiva y llena de energía, encontrará que un componente básico es altas cantidades de fibra. Si bien es uno de los nutrientes a los que poca importancia suele dárseles. ¿Qué importancia tiene la fibra para su salud? La fibra combate enfermedades. Una dieta alta en fibra puede ayudar a prevenir el cáncer de …
La alimentación saludable es una forma de equilibrar los alimentos que consume para mantener su cuerpo en buena salud. El comer sano le brindará energía todo el día. También obtendrá las vitaminas y los minerales que necesita para realizar las actividades de su preferencia y mantener un peso saludable. Los consejos para una dieta saludable que compartimos …
¿Qué daños puede causar la obesidad? Incluso sin diagnóstico de diabetes, si usted es obeso los niveles de azúcar en la sangre que tenga serán probablemente elevados. Los cuales durante un período de tiempo prolongado puede tener efectos devastadores en la salud. Usted no puede estar mostrando síntomas pero después de un análisis de sangre de rutina su médico …
Cuando se trata de perder peso, todo el mundo quiere una solución rápida. Abundan los suplementos naturales para la pérdida de grasa ofreciendo resultados casi mágicos en poco tiempo. Sin embargo, si está realmente interesado en reducir de peso de manera natural, la única manera de hacerlo es a través de una dieta equilibrada y ejercicio. Así lograrás …
Cuando llegan las vacaciones muchas personas se olvidan de las dietas y la alimentación saludable. La ganancia de 3 a 5 kilogramos son comunes en épocas festivas o vacacionales, por lo tanto el seguimiento de algunas recomendaciones le ayudarán a que mantenga sus buenos hábitos y no aumente de peso. Prefiera los alimentos bajos en grasas. El jamón …
Seguramente ya has escuchado sobre las bondades de cocinar con aceite de coco, da un peculiar sabor a tus comidas y claro, obtendrás salud en grandes cantidades. Pero, ¿te has preguntado si hay algún otro beneficio que este fruto nos pueda proporcionar? Si te hiciste esta pregunta antes, pues entonces aquí tendrás las respuestas y …
Si usted es diabético y tiene sobrepeso o es considerado clínicamente obeso, puede mejorar su estado general de salud y el manejo de su diabetes mediante la pérdida de peso. Si ya lo ha intentado sin conseguirlo puede parecer un objetivo abrumador. Pero hay sencillas medidas que usted puede tomar para ayudarle a conseguir su propósito y poder …
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